Risad blomkål med pressade Portos

Dela med sig:

Idag ska vi skapa risad blomkål genom att ta tag i vårt lådrivjärn och sedan förvandla det till en maträtt med östasiatisk känsla, med en sida av pressade svampar. Denna teknik kommer också att fungera med de flesta rätter som kräver en sida av ris, eller till och med ristunga rätter. Vi visar dig hur!

Innehållsförteckning

till blomkålsriset
  • 1 T rostad sesamolja
  • 4-6 vitlöksklyftor, hackad
  • 1 thailändsk chili, hackad (valfritt)
  • 1-tums bit ingefära, malet
  • 2-skalser, hackade
  • 2 schalottenlök, hackade
  • 1 T mirin
  • 2 C risad blomkål, packad (skapa med hjälp av en rivjärn)
  • 1 T sojasås
  • 1 t risvinäger
  • 1/4 C kokosgrädde på burk (skumma bort den tjocka delen av burkens ovansida)
för Portobellorna
  • 2 T druvkärneolja
  • 4 portobellos, stjälkarna borttagna, torkade av med en fuktig pappershandduk och skårade på topparna
att tjäna
  • 1/4 C krossade jordnötter
  • näve koriander, hackad
  • 1 thailändsk chili, hackad (valfritt)
  • lime kilar

Instruktioner

att göra blomkålsriset

  1. Värm sesamoljan på medelvärme i en stor och ytlig stekpanna. Tillsätt vitlök, chili, ingefära, salladslök och schalottenlök och rör om för att täcka. Låt mjukna i ca 5 minuter, rör om då och då och se till att vitlöken inte får färg.
  2. Avglasa pannan med mirin och rör om tills vätskan mestadels har avdunstat. Tillsätt blomkål, soja och risvinäger. Stek tills det mjuknat, inte längre än 5 minuter.
  3. Tillsätt kokosmjölken, rör om för att kombinera. Smaka av och justera eventuella kryddor efter önskemål.

för att göra pressade portos

  1. Värm oljan i en stor gjutjärnspanna på medelhög värme. Lägg svampen i pannan i ett enda lager (du kan behöva göra detta i två omgångar beroende på storleken på din panna). Placera en tjock gryta över toppen (tillräckligt stor för att jämnt pressa alla svampar) och låt koka i cirka 3 minuter. Ta bort grytan, vänd svampen och ställ tillbaka grytan ovanpå. Upprepa detta tills svampen fått en fin färg överallt. Ta bort från värmen och ställ åt sidan.

att tjäna

  1. Dela blomkålen i två skålar och tillsätt svamp i varje. Toppa med krossade jordnötter, koriander, en extra thailändsk chili, om så önskas, och limeklyftor. Servera omedelbart.
Skriva ut
Risad blomkål med pressade portobellos

Börja med ett rivjärn och lite blomkål blommor.

Risad blomkål med pressade portobellos

Det blir rörigt och blomkålen flyger. Gå med det. Svep bara upp de små bitarna och släng dem i mixen.

Risad blomkål med pressade portobellos

När du tror att du har rakat dig för ungefär två koppar, lyft upp ditt rivjärn.

Risad blomkål med pressade portobellos

För att avslöja ditt blomkålsris.

Risad blomkål med pressade portobellos

Det kommer att välta nu oavsett hur hårt du samlar på dig dina Jenga-färdigheter och håller den i ett stycke. Lägg den i en skål och ställ åt sidan.

Nu ska vi fräsa lite vitlök och ingefära med den risade blomkålen tills den är lite mjuk. Vi använde Östasiatiska smaker här (salladslök, schalottenlök, lime, krossade jordnötter, mirin, sojasås och thailändsk chili), men du kan smaksätta och servera detta som du skulle göra med alla andra risrätt.

Risad blomkål med pressade portobellos

Pressade och gjorde portos gå perfekt vid sidan av, men välj valfritt veganskt protein som du vill tofu or kung ostronsvamp, tempeh eller någon växt-framåt köttsubs som önskas.

Risad blomkål med pressade portobellos

Gjorde du det här receptet?

Tagga @wickedkitchenfood på Instagram och hashtagga det #wickedkitchen.

Vill du ha mer inspiration? Prenumererar på The Wicked Kitchen YouTube-kanal!

Andra läckra recept:

Sök i våra recept