uppskattning

Dela med sig:

Finns det en mer perfekt mat än ramen? Vi tror inte. Vi höjer smaken med den här bomb-ass soppan som är mycket mer än lockiga nudlar och buljong.

Innehållsförteckning

för tofun och broccolin

  • skvätt olja + sprayolja
  • 1 block extra fast tofu, skuren i skivor
  • 1 knippe babybroccoli, hackad
  • 2 vitlöksklyftor, tunna skivor

för kålen

  • ¼ av en rödkål, skivad
  • ringla rostad sesamolja
  • nypa salt och peppar
  • 2 paket av din favorit vegan ramen

att tjäna

  • 1 burk babymajs, avrunnen och sköljd
  • 1 lb eller 300 gram babyspenat, ångad och avrunnen

att garnera

  • röd jalapeno, skivad
  • nori ark, skuren i fjärdedelar
  • svarta och vita sesamfrön
  • färsk koriander

Instruktioner

för tofun och broccolin

  1. Värm pannan över medelhög värme. När stekpannan är varm, tillsätt olja.
  2. Lägg på skivor av tofu och spraya toppa med olja. När tofun är brun, vänd den för att få färg på andra sidan.
  3. Flytta tofun för ena sidan av stekpannan, i det fria utrymmet lägg till broccoli och vitlök. Tillsätt vatten på broccolisidan för att ånga. Fortsätt att röra och flytta broccolin under de kommande minuterna.
  4. När tofun är brun och färdig, ta bort från pannan.
  5. Rör om broccolin och tillsätt en skvätt vatten för att avglasa pannan.
  6. Efter ytterligare en minuts omrörning av broccolin, ta bort från pannan.

för kålen

  1. Rensa bort eventuella överblivna bitar från stekpannan och värm upp igen. Tillsätt kålen i stekpannan och en klick rostad sesamolja. Krydda med en nypa salt och peppar och rör om.
  2. Håll kålen i rörelse, rör om varje minut eller så i totalt 8 minuter.
  3. Ta bort från värmen och ställ kål på separat tallrik med broccoli och tofu.

Koka ramen enligt anvisningarna på förpackningen, koka nudlarna och tillsätt kryddpaket för att göra buljong.

to servera och garnera

  1. Tillsätt buljong i skålen och önskad mängd nudlar. Toppa med kål, broccoli, babymajs, tofu och spenat.
  2. Garnera med jalapeno, nori, sesamfrön och koriander.
Skriva ut

En av de vackra sakerna med ramen är dess mångsidighet. Vi grillar och ångar, kryddar och steker – i princip tillsätter vi så mycket näringsspäckade grönsaker som vi kan. Följ gärna med, eller välj ditt eget äventyr med vilka grönsaker du än har till hands.

En ångbåtskorg i bambu är ett av våra favoritverktyg i köket. Den är enkel att använda, lätt att rengöra och den passar så perfekt in i processen att laga ramen. Du har kokat vattnet för att sy spenaten, och när spenaten är färdig, ta bort korgen och bom, dina nudlar går direkt in.

Derek Sarno, svampviskaren

Vi älskar tofu i vår ramen som ett bra sätt att lägga till mättande, smakrikt protein. Tofu med en torr gnugga av krydda, stekt i pannan och att sitta i en umamirik buljong omgiven av massor av färska örter är vår idé om en elak tid.

Sugen på mer? Registrera dig på Veganuary (klicka på logotypen nedan) för dagliga ogudaktiga hälsosamma recept, tips och resurser, levererade direkt till din inkorg!

Vegansk och ond hälsosam

Gjorde du det här receptet?

Tagga @wickedkitchenfood på Instagram och hashtagga det #wickedkitchen.

Vill du ha mer inspiration? Prenumererar på The Wicked Kitchen YouTube-kanal!

Andra läckra recept:

Sök i våra recept