Recette de sauté de tofu aux noix de cajou

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sauté de tofu aux noix de cajou

Un délicieux sauté de tofu rapide, rempli de tofu riche en protéines et de légumes frais et croquants. La sauce est parfumée et soyeuse - idéale pour servir avec du riz cuit à la vapeur et parfaite pour gratter cette démangeaison "fakeaway" !

Ingrédients

Pour la sauce

  • 2 cuillères à café de bouillon de champignons en poudre
  • 2 cuillères à soupe de vin shaoxing (ou n'importe quel vin de cuisine chinois)
  • 2 c. À thé de sauce soja
  • 11/2 cuillère à soupe de fécule de maïs
  • 1 c. À thé d'huile de sésame
  • 40 ml d'eau

Pour le sauté

  • 180 g de tofu extra-ferme
  • 1 grosse carotte
  • 2 branches de céleri
  • 1 poivre vert
  • 2 ciboule
  • 65 g de noix de cajou crues non salées
  • 2 Tbsp huile végétale
  • 3 gousses d'ail, pelées et émincées
  • un morceau de gingembre de la taille d'un pouce, pelé et coupé en allumettes
  • (riz vapeur et graines de sésame blanc grillées pour servir)

Instructions

Faire la sauce

  1. Mettre tous les ingrédients de la sauce dans un bocal propre et remettre le couvercle. Bien agiter jusqu'à ce qu'ils soient combinés, puis réserver. (la sauce se séparera pendant qu'elle repose, alors assurez-vous de la secouer à nouveau avant de l'ajouter au wok plus tard).

Pour faire le sauté

  1. Enveloppez le bloc de tofu dans une serviette en papier et placez une assiette lourde sur le dessus, pour presser doucement l'humidité. Laissez égoutter pendant que vous préparez les légumes - ne forcez pas le tofu ou il se brisera. Une fois égoutté, coupez le tofu en cubes.
  2. Pelez la carotte et coupez-la en deux dans le sens de la longueur. Couper la carotte en quartiers de ½ cm en diagonale. Couper le céleri en longues tranches diagonales d'environ ½ cm d'épaisseur. Couper le poivron vert en lanières d'environ ½ cm d'épaisseur. Couper les oignons de printemps en tronçons de 2 cm et jeter les racines. Mettez les légumes tranchés de côté, mais gardez-les séparés.
  3. Chauffer un wok sec ou une grande poêle à frire à feu moyen. Ajouter les noix de cajou et faire griller pendant environ une minute, en les remuant régulièrement dans la poêle pour s'assurer qu'elles ne brûlent pas. Lorsqu'ils sont légèrement dorés et parfumés, retirer de la poêle et réserver.
  4. Avec le wok toujours à feu moyen, ajouter l'huile et porter à température. Ajouter l'ail et le gingembre et faire revenir pendant une minute ou deux. Ne laissez pas l'ail brûler.
  5. Ajouter le tofu égoutté et remuer pour bien l'enrober d'huile. Faire frire pendant deux minutes avant d'ajouter les carottes. Vous devrez peut-être ajouter quelques cuillères à soupe d'eau à ce stade pour vous assurer que le tofu ne commence pas à coller au wok.
  6. Ensuite, ajoutez le céleri et le poivron vert et faites revenir encore 2 minutes. Ajouter les oignons nouveaux et faire revenir encore une minute.
  7. Ajouter les noix de cajou grillées puis la sauce (ne pas oublier de secouer avant l'ajout). Remuez bien pour enrober le tout de sauce et réduisez immédiatement le feu à doux. La sauce doit s'épaissir rapidement.
    Servir le sauté avec du riz cuit à la vapeur et saupoudrer de graines de sésame blanches grillées.
Commercial

La sauce pour ce sauté est super facile à préparer. J'aime bien secouer le tout dans un pot de confiture au début de la recette pour que ce soit prêt une fois les légumes cuits.

assaisonnement pour sauté de noix de cajou

Assurez-vous de hacher vos légumes avant de commencer – il est important de vous assurer qu'ils sont bons à emporter dès que votre tofu est frit. Assurez-vous également qu'ils sont séparés car vous les ajouterez par étapes.

légumes sautés

J'aime faire griller mes noix de cajou dans un wok sec, mais elles peuvent s'attraper et brûler très facilement. Vous pouvez également griller les noix de cajou sous le gril ou à four doux. Regardez-les comme un faucon, mais vous les faites griller, car ils brûlent extrêmement rapidement.

noix de cajou pour sauté

Servir le sauté fini avec du riz cuit à la vapeur et des graines de sésame grillées.

recette sauté de tofu aux noix de cajou

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