Panier à vapeur crémeux Kale (sans huile, Gf, V, Wicked Good)

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Vous cherchez des idées sur quoi faire avec toute cette sauce Wicked Healthy Cheez. Ici, nous avons la version délicieuse, non menaçante et vitale des légumes verts à la crème, idéale comme plat principal, collation ou accompagnement sain. Idéal pour les personnes intolérantes au lactose, sans gluten, végétaliennes, axées sur les plantes et généralement les personnes qui aiment la bonne nourriture.

Ingrédients

  • 1 botte de chou frisé, équeuté, lavé, rincé et râpé à la main
  • 2 tasses de sauce au fromage WICKED HEALTHY
  • 1 / 2 c. à thé de sel
  • 1 / 2 tsp poivre noir
  • 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge (facultatif)

Instructions

  1. Faites cuire le chou frisé à la vapeur pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit vert vif et tendre - nous préférons utiliser un panier vapeur en bambou.
  2. Ajouter le chou frisé cuit à la vapeur dans une assiette de service allant au four, des ramequins ou une petite poêle en fonte et verser notre sauce au fromage pour couvrir et remplir les espaces entre le chou frisé
  3. Chauffer au four @ 350 pendant 7 à 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit chaud, retirer du four et servir
    * Ajouts spéciaux
  4. Garnir de Panko ou de Saltines écrasées mélangées avec du persil haché et des herbes de votre choix pour une garniture de chapelure
  5. Ajoutez Ninja Squirrel Sriracha pour ce coup de pied dans les côtelettes
  6. Essayez avec toutes sortes de légumes verts
Commercial

2014-11-02 20

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