วีแกน ซันเดย์ โรสต์

แบ่งปัน:

VEGAN EASTER – ตามที่ตั้งใจไว้ ไม่มีอันตรายต่อสัตว์

วิธีที่ดีที่สุดในการฉลองการเริ่มต้นฤดูใบไม้ผลิ!
เนื้อย่างแบบดั้งเดิมที่เบากว่า

  • สลัดคะน้า อะโวคาโด และเกรปฟรุต
  • บัตเตอร์นัทนุ่มสไตล์ “Filet Mignon”
  • สเต็กเต้าหู้ Herby ย่างเหล็ก
  • แสดงการหยุดมันฝรั่งเวลลิงตัน!
  • ซอสพริกหม่าล่า
  • ผักย่างและเครื่องเคียงทั้งหมด

รสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจ เนื้อสัมผัสที่เข้มข้น สีสวย และสารอาหารสูงสำหรับชัยชนะ

แต่ละสูตรเหล่านี้สามารถสร้างขึ้นเองได้ในทุกโอกาส ฝึกฝนเทคนิคให้สมบูรณ์แบบ แล้วคุณจะได้ทานอาหารที่น่าประทับใจจริงๆ สำหรับเวลาที่เราจะได้พบกันที่โต๊ะอาหาร

เชื่อเราสิ พืชครองอำนาจสูงสุด และมื้อนี้ไม่พลาดอะไร!

เครื่องปรุงและส่วนผสม

  • 5 มันฝรั่งขนาดกลางคีบ
  • 1 ใบกระวาน
  • 5 กระเทียม กานพลู
  • แผ่นแป้งพัฟ 1 แผ่น ละลาย
  • เนย 2 -3 t จากพืช
  • ผักโขม 3 กำมือ
  • เกลือและพริกไทย

คำแนะนำ

ทำให้บด:

  1. ใช้ความร้อนสูงปานกลางในหม้อใบใหญ่ ใส่น้ำมันฝรั่ง กระเทียม และใบกระวานลงในหม้อ แล้วต้มให้เดือด ปรุงจนมันฝรั่งนิ่มและแยกง่ายด้วยส้อม
  2. นำลงจากเตา สะเด็ดน้ำทั้งหมด นำใบกระวานออก
  3. เพิ่มเนยเกลือและพริกไทยและบดจนเนียน
  4. ปรุงรสเพิ่ม S&P
  5. ตั้งให้เย็นสักสองสามชั่วโมง (ยิ่งแช่เย็นยิ่งทำได้ง่ายขึ้น)

ประกอบเวลลิงตัน

  1. ในกระทะร้อน เหี่ยวผักโขม 3 กำมือใหญ่ กรองและบีบน้ำส่วนเกิน
  2. เปิดเตาอบที่ 200c/400f.
  3. บนกระดาษ parchment ใส่แผ่นขนมพัฟที่ละลายแล้ว ใส่ผักโขมลงไป เกลี่ยให้ทั่วขนม
  4. เพิ่มมันฝรั่งและรูปร่างเป็นทรงกระบอกแล้วม้วนให้เท่ากัน
  5. ปิดปลายแต่ละด้านเพื่อบรรจุ ใช้เนยหรือน้ำเล็กน้อยเพื่อช่วยผนึกขนมให้อยู่ในรูป
  6. บนแผ่นอบ อบมันฝรั่งเวลลิงตันเป็นเวลา 30 นาทีจนเป็นสีเหลืองทอง
  7. ตั้งให้เย็นสองสามชั่วโมงก่อนหั่น
  8. เมื่อแช่เย็นแล้ว หั่นเป็นชิ้นขนาดยาวครึ่งนิ้ว
  9. อุ่นในเตาอบบนแผ่นอบที่ปูด้วยกระดาษ parchment
พิมพ์

 

เต้าหู้ย่างเหล็ก Herby Tofu Filets

พิมพ์

 

สไตล์ Butternut Squash 'Filet Mignon'

พิมพ์

 

ซอสพริกหม่าล่า

พิมพ์

หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม

Flash Steam & Roast Broccoli, Onion และ Cauliflower (อธิบายในวิดีโอ)
กดเห็ดเกาลัดคั่ว (อธิบายในวิดีโอ)

สลัดคะน้ากับน้ำสลัดอะโวคาโด-เกรปฟรุต

พิมพ์


ตรวจสอบทั้งหมด ครัวชั่วร้าย บรรทัดที่นี่ – มีอยู่ใน สหราชอาณาจักรเทสโก้ ร้านค้า

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? ตรวจสอบช่อง YouTube ของเรา!

รับการตรึง! เราอยู่ตรงนี้ เมื่อ Pinterest.

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

แท็ก @wickedkitchenfood บน Instagram และแฮชแท็ก #wickedkitchen

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? สมัครสมาชิกกับ The Wicked Kitchen ช่อง YouTube!

สูตรอร่อยอื่นๆ:

ค้นหาสูตรอาหารของเรา