สลัดอะโวคาโดไร้น้ำมัน | โซลูชั่นมังสวิรัติที่ง่ายและรวดเร็ว

แบ่งปัน:
สลัดอะโวคาโด

“แต่คุณต้องการมาโยเพื่อทำสลัดหัวกะหล่ำใช่ไหม!” ไม่ใช่กรณีที่น่าแปลกใจ NO-OIL ของเรา Avocado Slaw! เราใช้ความมหัศจรรย์ของอะโวคาโดอันรุ่งโรจน์เพื่อให้เป็นครีมเบสที่เรากำลังมองหาในสูตรนี้ โดยเพิ่มขอบทาร์ตเล็กน้อยลงในน้ำส้มสายชูไวน์ข้าว มันเค็มนิดๆ หวานหน่อยๆ ไขมันทั้งอาหารนิดหน่อย และสีจางมาก! คุณไม่จำเป็นต้องบอกเราว่านี่จะเป็นด้านที่สวยงามสำหรับสูตรบาร์บีคิวของเรา ไม่ว่าคุณจะเลือกสูตรของเราหรือไม่ เซตันบริสเก็ต หรือที่หน้า สเต็กเห็ดบาร์บีคิว (เวอร์ชั่นไร้น้ำมัน vs น้ำมัน)! เสิร์ฟพร้อมกับ ถั่วบาร์บีคิว และคุณได้ครอบคลุมฐานทั้งหมดแล้ว

เครื่องปรุงและส่วนผสม

  • ½หัวกะหล่ำปลีขาวสับ
  • คะน้า 4 กำมือโกน
  • กะหล่ำปลีม่วง 1 ถ้วยตวง
  • อะโวคาโด 2
  • แครอท 1 หัว โกน
  • มะนาว 1 ลูกคั้นน้ำ
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • หางจระเข้ 2-3 TBSP
  • น้ำส้มสายชูไวน์ข้าว 2-3 ช้อนโต๊ะ (เพื่อลิ้มรส)
  • พริกขี้หนูรมควัน ½ ช้อนชา
  • เกลือเซเลอรี่ ½ ช้อนชา
  • เกลือและพริกไทย

คำแนะนำ

  1. บีบอะโวคาโดออกจากผิวลงในชามขนาดใหญ่ เพิ่ม 1 มะนาวบีบและ 1 มะนาวบีบ (+ zester ถ้าคุณมีเครื่องบินขนาดเล็ก) เพิ่มประมาณหางจระเข้, น้ำส้มสายชูข้าวสองสามช้อนโต๊ะเพื่อลิ้มรส, ปาปริก้ารมควัน, เกลือคื่นฉ่าย, เกลือและพริกไทยเล็กน้อย ปัด.
  2. ในชามใบใหญ่ ใส่กะหล่ำปลีขาวสับ ½ หัว คะน้าหั่นครึ่ง แครอท 1 หัว แล้วใส่น้ำสลัด
  3. นวด. จากนั้นใส่คะน้าที่เหลือและกะหล่ำปลีสีม่วง
  4. คลุกเคล้าให้เข้ากัน
  5. เพิ่มกะหล่ำปลีม่วงสำหรับปรุงแต่ง
พิมพ์

หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม

ใช้เครื่องปั่นผสมน้ำสลัดถ้าคุณมี!
ใส่ผ้ากันเปื้อนถ้าจะตีเอง 😉

เรายังมีสูตรสลัดอื่นๆ อีก 2 สูตร; สลัดประทัด – ถ้าคุณชอบเครื่องเทศเล็กน้อยและโคลสลอว์สไตล์แรนช์ – ถ้านั่นคือกระเป๋าของคุณ!

เสื้อจาก จริยธรรม.

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? ตรวจสอบของเรา ช่อง YouTube ที่ดีต่อสุขภาพ!

รับการตรึง! เราอยู่ที่นี่บน หน้า Pinterest ที่ชั่วร้ายเพื่อสุขภาพ.

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

แท็ก @wickedkitchenfood บน Instagram และแฮชแท็ก #wickedkitchen

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? สมัครสมาชิกกับ The Wicked Kitchen ช่อง YouTube!

สูตรอร่อยอื่นๆ:

ค้นหาสูตรอาหารของเรา