ถั่วบาร์บีคิวมังสวิรัติแบบไฟเร็ว

แบ่งปัน:
ถั่วบาร์บีคิวมังสวิรัติ

ถั่วอบบาร์บีคิวมังสวิรัติของ Bangin เหล่านี้ทำขึ้นสำหรับฤดูกาลย่างที่อร่อย (ดูของเรา มังสวิรัติ บาร์บีคิว veg ความคิดที่นี่) ฟิลเลอร์มันฝรั่งแจ็คเก็ตหรือเวลาใด ๆ ที่คุณต้องการอาหารเพื่อความสะดวกสบาย เราใช้สูตรซอสบาร์บีคิวที่ง่ายและรวดเร็วของ Chad เป็นเบสสโมกกี้รสเผ็ด คุณจะไม่อยากซื้อถั่วอบจากกระป๋องอีกต่อไป! (ปล. นอกจากซอสบาร์บีคิว ตัวนี้ไม่มีน้ำมัน!)

เครื่องปรุงและส่วนผสม

  • ถั่วแดง 2 กระป๋องเนื้อ
  • ซอสบาร์บีคิว 1 ½ C
  • หัวหอม 1 หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • ส่วนผสมเครื่องเทศ 1 ที: เมล็ดโป๊ยกั๊ก ยี่หร่า ออริกาโน
  • พริกขี้หนูรมควัน ½ ช
  • 1 Jalapeno หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • กระเทียม 4 กลีบหั่นบาง ๆ
  • สแปลชเบียร์ (ไม่จำเป็น)
  • หอมใหญ่หั่นฝอย
  • หยิกพริกไทยดำ
  • หยิกเกลือ

คำแนะนำ

  1. ตั้งหม้อที่ไม่ติดไฟด้วยไฟปานกลาง ผัดหัวหอม พริกฮาลาปิโนและกระเทียม ผัดให้เข้ากัน และเพิ่มส่วนผสมของเครื่องเทศ ปาปริก้า เกลือและพริกไทย ผัดและผัดต่ออีก 3 นาที เติมเบียร์ลงไปเพื่อให้คลายตัว
  2. ใส่ถั่วและซอสบาร์บีคิวลงในหม้อ ต้มให้เดือด เคี่ยวนาน 15 – 20 นาที
  3. เสิร์ฟและตกแต่งด้วยต้นหอมหั่นฝอย
พิมพ์

หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? ตรวจสอบของเรา ช่อง YouTube ที่ดีต่อสุขภาพ!

รับการตรึง! เราอยู่ที่นี่ที่ของเรา หน้า Pinterest ที่ชั่วร้ายเพื่อสุขภาพ.

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

แท็ก @wickedkitchenfood บน Instagram และแฮชแท็ก #wickedkitchen

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? สมัครสมาชิกกับ The Wicked Kitchen ช่อง YouTube!

สูตรอร่อยอื่นๆ:

ค้นหาสูตรอาหารของเรา