Recept för elak BBQ-sås

Dela med sig:
elak hälsosam bbq-såsrecept

Inget slår en söt, kryddig och rökig BBQ-sås! Kolla in det här enkla BBQ-såsreceptet, fokuserat på att arbeta med skiktning av smaker och börja med en ingrediens ni alla förmodligen har i skåpet som bas – allmäktig ketchup! Inte ett ketchupfan!? Inga bekymmer, byt bara ut den mot din valbara bas, blandad kokt sötpotatis, rödbetor eller helt enkelt tomatpuré. Du kan göra den här såsen på ett ögonblick den här grillsäsongen (och därefter) och använda den som marinad, dipsås för grönsaker, tofu, våra svampbiffar och seitan! Den här blir tjock, silkeslen och jävligt god!

Innehållsförteckning

  • 1 T olivolja
  • 1/2 lök, hackad
  • 4 vitlöksklyftor, hackade
  • 1 liten chilipeppar (fresno eller cayennepeppar är bra val) hackad
  • 1 ½ C Ketchup, låg natriumhalt och socker
  • ¼ C Äppelcidervinäger
  • 2 T Brunt kokossocker
  • 2 T Svart bandmelass
  • 2 Chipotle i adobo
  • 1 T Sriracha
  • 2 tsk T rökt paprika
  • 1 tsk senapspulver
  • 1 tsk salt
  • ca 1 C vatten
  • 1 t veganskt smör

Instruktioner

  1. Hetta upp en panna på medelvärme och tillsätt olja, snurra runt för att täcka ytan.
    Tillsätt lök, vitlök och hackad chili i en panna och fräs tills vitlöken och löken börjar karamelliseras.
  2. Sänk värmen till medel-låg och tillsätt ketchup, vinäger, sriracha, rökt paprika, chipotle, senap, farinsocker, melass och salt.
  3. Späd med lite vatten för att fördela smakerna jämnt, rör om för att reducera. Sjud i 8-10 minuter och stäng sedan av värmen.
  4. Använd en stavmixer för att kombinera ingredienserna till en tjock glansig sås.
  5. Sjud i ett par minuter för att tjockna till önskad konsistens. Tillsätt det veganska smöret för en silkeslen glans, rör om så att det smälter och kombinera.
  6. Förvaras i kylen i upp till en vecka.
Skriva ut

Anmärkningar

Kolla in vår Quarantine-utgåva BBQ Grillad Veg Bonanza att prova detta BBQ-såsrecept med!

Prova med vår signatur Onda svampbiffar.

Vill du ha mer inspiration? Kolla in vår Enormt hälsosam YouTube-kanal!

Få pinning från vår Wicked Healthy Pinterest-sida.

Gjorde du det här receptet?

Tagga @wickedkitchenfood på Instagram och hashtagga det #wickedkitchen.

Vill du ha mer inspiration? Prenumererar på The Wicked Kitchen YouTube-kanal!

Andra läckra recept:

Sök i våra recept