Snabbeldande veganska BBQ-bönor

  • Uppdaterad: April 04, 2022
  • 30 minuter
  • 0.0
Dela med sig:
veganska bbq-bönor
Skriv ut recept

Dessa Bangin' veganska BBQ-bakade bönor ger en läcker sida för grillsäsongen (kolla in vår vegansk BBQ grönt idéer här), jackapotatisfyllning, eller när du behöver en dos själkomfortmat. Vi använder Chads snabba och enkla BBQ-såsrecept som den kryddiga, rökiga basen. Du kommer aldrig att vilja köpa bakade bönor ur en burk igen! (PS förutom BBQ-såsen är den här oljefri!)

Innehållsförteckning

  • 2 burkar röda kidneybönor, avrunna
  • 1 ½ C BBQ-sås
  • 1 lök, tärningar
  • 1 t kryddblandning: anisfrö, fänkål, oregano
  • ½ t rökt paprika
  • 1 Jalapeno, tärnad
  • 4 vitlöksklyftor, skivade
  • Splash öl (valfritt)
  • Grön lök, skivad
  • Nyp svartpeppar
  • Nypa salt

Instruktioner

  1. Hetta upp en non-stick gryta på medelhög värme, fräs lök, jalapeno och vitlök. Rör om för att kombinera. och tillsätt kryddblandning, paprika, salt och peppar. Rör om och fräs ytterligare i 3 minuter, tillsätt en skvätt öl för att lossna.
  2. Tillsätt bönor och BBQ-sås i grytan och låt koka långsamt, koka i 15 – 20 minuter.
  3. Servera och garnera med skivad salladslök.
Skriva ut

Anmärkningar

Vill du ha mer inspiration? Kolla in vår Enormt hälsosam YouTube-kanal!

Kom igång med att fästa! Vi är här hos oss Wicked Healthy Pinterest-sida.

Gjorde du det här receptet?

Tagga @wickedkitchenfood på Instagram och hashtagga det #wickedkitchen.

Vill du ha mer inspiration? Prenumererar på The Wicked Kitchen YouTube-kanal!

Andra läckra recept:

Var man kan köpa

recept

nyheter

händelser

kontakta

Vårt uppdrag

Köp på Amazon

Håll kontakten med oss!

Registrera dig idag, gå med i Mushroom Mafia och få båda volymerna av Mushroom Manifesto gratis!

Detta fält är för validering och bör lämnas oförändrad.

© 2024 Wicked Foods - Alla rättigheter reserverade

Webbdesign av Kodēak

Sekretesspolicy

Sök i våra recept