Haute Coconut Chicken' Spelad av Mr Maitake Mushroom

Dela med sig:

Maitakes! Vad ska vi göra med dig? Det har vi sätta dig i tacos, kvävde dig i BBQ-sås, grillad och svartnade dig. vi har panerade dig också, vilket skulle göra igen idag, förutom den här gången ska vi förvandla dig till en utsökt hamburgare! Fortsätt läsa vidare för att ta reda på hur man gör denna svamp bland oss ​​grymt krispig och HAUTE!

Växtbaserade hamburgare är inte = tråkiga och smaklösa! Den här bryter definitivt stereotypen att växtbaserade hamburgare ser ut och smakar som våt kartong på en bulle. Denna pressade Maitake är full av smak, badad i en kokosmjölk+haute såsmarinad för att ge ännu mer smak och steks sedan till perfektion i en kryddad kikärts- och rismjölsbeläggning som är knaprig, smakrik och sprängfylld av umami.

Innehållsförteckning

  • 2 TB druvkärneolja, plus extra, för stekning
  • 1 lb hela maitake-svampklasar
  • 1 T salt, grovmalet
  • 1 t svartpeppar, finmalet
  • 2 C kokosmjölk, delad
  • 1 C Habanero Morot Curry, av Marshalls Haute Sauce, uppdelad
  • 3 C kikärtsmjöl
  • 3 C rismjöl
  • 1 T fågelkrydda
  • 1 t granulerad lök
  • 2 C kallt vatten
serveringsförslag

Instruktioner

  1. Värm en stor gjutjärnspanna på medelvärme. Tillsätt 2 matskedar av druvkärneoljan.

För att förbereda maitakes, använd vår Wicked Healthy pressteknik:

  1. Lägg till hela maitake-klustren i den uppvärmda gjutjärnspannan.
  2. Koka i 1 minut, väg ner den med ytterligare panna eller stanniollindad tegelsten för att skapa en press. Koka i 2 minuter.
  3. Vänd över, upprepa denna process några gånger, krydda lätt med salt och peppar, tills svampen kondenseras till gyllenbruna biffar med minimal vätska i pannan.

Notera: Beroende på svampens storlek (eftersom alla är olika) kommer vätskan att läcka ut i olika hastigheter.

  1. När de är helt pressade, ta bort maitakes från pannan, låt svalna och marinera sedan i 1 kopp kokosmjölk och 1/2 kopp Marshall's Haute Sauce tills den ska stekas.

För att steka maitakes en gång pressade:

  1. I en fritös eller en medelstor gjutjärnspanna (om du använder en gjutjärnspanna, tillsätt precis tillräckligt med olja så att den är 2 tum djup från botten).
  2. Värm oljan till 350-375 grader.
  3. Medan oljan värms upp, skapa din paneringsstation med två separata skålar.
  4. Tillsätt kikärtsmjölet i ena skålen och kombinera rismjölet, fågelkrydda, granulerad lök, återstående Haute Sauce och kokosmjölk och 2 dl kallt vatten i den andra skålen för att skapa en tjock tempura-smet.
  5. Doppa varje pressad och kyld maitake i den första skålen med kikärtsmjöl, tappa av eventuellt överskott, doppa sedan i den andra skålen med tempura-smet, låt eventuell överflödig smet droppa av innan du lägger den i den heta oljan.
  6. Stek varje bit i flera minuter på varje sida tills de är gyllenbruna, överför sedan till hushållspapper. Salta genast lätt så det fäster bra till smeten.
  7. Servera omedelbart med vilken sås du vill för att skapa en mördande svampsmörgås!
Skriva ut

Myntad av en japansk kemist vid namn Kikunae Ikeda, umami är en term som används för att beskriva livsmedel som har höga halter av glutamat, en naturligt förekommande aminosyra som ger salta och fermenterade livsmedel ett komplext djup av smak. Umami kan ha en lite olika definition beroende på vem du frågar, men vi gillar att beskriva det som den där intensivt läckra smaken som får dig att gå tillbaka för bara en tugga till – och sedan en till och en till – för den är så god. Förutom svamp, tänk kimchi, oliver, miso och tång, för att nämna några växtbaserade exempel.

Vi garanterar att denna plant-forward-burgare kommer att blidka alla dina umami-önskningar och mer. Servera den mellan två fluffiga ångade bullar med dina favoritburgerfixins och om du utelämnar bullen är det här receptet glutenfritt! Det är sriracha-mayo på sidan som du kan göra med din favorit äggfria majonnäs och sriracha eller annan varm sås som du väljer.

Vi är också sjukt glada över att detta recept finns i det aktuella numret av Tidningen Thrive, i tidningskiosk nu! Vi är så glada över att vara med i denna fantastiska publikation, tillsammans med andra människor som vi verkligen beundrar. Tack till Thrive Magazine för att du sprider sexig, växtbaserad godhet runt... prenumerera här eller kolla in din lokala tidningskiosk eller livsmedelsbutik för att få en kopia!

Gjorde du det här receptet?

Tagga @wickedkitchenfood på Instagram och hashtagga det #wickedkitchen.

Vill du ha mer inspiration? Prenumererar på The Wicked Kitchen YouTube-kanal!

Andra läckra recept:

Sök i våra recept