Hele Geroosterde Aubergine Parm-Eh-Ish

Delen:

Vers gevangen aubergine rechtstreeks uit de tuin! Onze verse vangst van de dag is gestript, schoongemaakt, in de ketel gebakken chips en gegarneerd met onze eigen bloemkool-buttah-saus en vervolgens gebakken voor een gerecht dat je versteld doet staan ​​en je smaakpapillen zal verbazen!

Moeilijk te geloven dat dit glutenvrij, zuivelvrij en waanzinnig goed is! Dit gerecht bewijst maar weer eens dat glutenvrij niet hoeft te zuigen, want eerlijk gezegd hadden we die indruk al een tijdje. Hier is hoe we daar omheen kwamen.

Ingrediënten

voor de bloemkool-cashew buttah basis
  • 1 bloemkool met kleine kop, onderste steel verwijderd, schoongemaakt en in grote stukken gesneden
  • 1 C rauwe cashewnoten, minimaal 1 uur (of een nacht) in water geweekt, daarna gezeefd en afgespoeld
  • 4-5 middelgrote teentjes knoflook
  • 1/2 t grof zout (Jacobsen's zeezout)
  • 2 T rijstazijn
  • 1 laurierblad
  • 2 kopjes water
voor de aubergine
  • 1-2 middelgrote aubergines
  • 2 T olijfolie
  • 1/2 t grof zout (Jacobsen's zeezout)
  • 1/2 C bloemkool buttah
  • 3 C gemalen Kettle Potato Chips (Salt & Cracked Pepper)
  • 4 cherrytomaatjes, in plakjes
  • 1/4 C verse basilicumblaadjes, gewassen en licht verpakt

Instructies

Om de bloemkool-cashew buttah basis te maken

  1. Voeg in een middelgrote sauspan de gesneden bloemkool, cashewnoten, knoflook, zout, rijstazijn en laurier toe, samen met 2 kopjes water en dek af.
  2. Verhit op middelhoog tot het langzaam kookt en stoom vervolgens 10-15 minuten tot de bloemkool gaar is en gemakkelijk uit elkaar valt. Laat afkoelen, zeef en verwijder het laurierblad.
  3. Breng het mengsel over naar een snelle blender. Begin met mengen op lage snelheid en pureer alle ingrediënten met behulp van een demper/plunjer tot een puree om ervoor te zorgen dat alles wordt gemengd. Voeg alleen een paar scheutjes water of niet-zuivelmelk toe als dat absoluut nodig is (we willen een zo dik mogelijk mengsel maken voor de buttah, dus hoe minder vloeistof, hoe beter). Eenmaal volledig gemengd en glad, meet 1/2 kopje boter af en laat de rest afkoelen voor een ander gebruik.
  4. Bewaar de resterende buttah-basis maximaal een week in een gesloten container in de koelkast.

 

Om de aubergine te maken

  1. Verwarm de oven voor op 375. Vet een bakplaat licht in.
  2. Om de aubergine klaar te maken, snijd hem in de lengte doormidden en kerf de binnenkant in zonder de huid te doorboren, met een eetlepel olie ingewreven in elke bovenste helft. Breng op smaak met het zout. Smeer een dunne laag bloemkoolbuttah op het open oppervlak van elke helft, zodat er wat tussen de plakjes kan komen.
  3. Breng op een apart bord aardappelchips aan om het open auberginevlees te bedekken. Voeg een paar klodders bloemkoolbuttah toe aan de bovenkant en plaats de gesneden tomaten samen met en bak met de voorkant naar boven gedurende 40-45 minuten.
  4. Haal van het vuur, garneer met verse basilicumblaadjes en serveer.
Print

 

Ons geheim: het zit in de korst! Aardappelchips uit de waterkoker zijn geweldig als glutenvrije broodkruimel. Vanwege de dikke en extra knapperige consistentie van de chips (we gebruikten de geribbelde pepers met zout en zwarte peper), werken ze uitstekend als korst. Het enige wat je hoeft te doen is ze in een Cuisinart pulseren tot de consistentie klein genoeg is om op broodkruimels te lijken. We kopen een paar pakjes chips per keer, proberen ze niet allemaal op te eten en mixen zoveel als we kunnen van tevoren en bewaren ze om te gebruiken wanneer er nieuwe ideeën opduiken die een crunch nodig hebben. Als het je niet uitmaakt of het glutenvrij is of niet, dan kun je het mengsel snijden met halve panko, paneermeel, stevige crackers of sesamzaadjes.

Er zijn zoveel opties en combinaties om uit te breiden! Een ding om op te merken: dit werkt niet met elke soort chip. Houd er rekening mee dat hoe dikker hoe beter en dat sommige te dun zijn, dus we hebben de neiging om voor de stevigste te gaan.

 

Laten we het even hebben over die heerlijke klodder buttah die je hier ziet. Dat is onze bloemkool-buttah, en het is eigenlijk bloemkool en cashewnoten met knoflook en smaakmakers, superzacht opgeklopt! Dit recept maakt meer dan je nodig hebt voor dit recept, dus je kunt de extra gebruiken om te smeren op toast, sandwiches of iets anders dat van buttah houdt.

We zijn ook ontzettend blij dat dit recept in de huidige uitgave van Tijdschrift Gedijen, nu in de kiosk! We zijn zo blij dat we zijn opgenomen in deze geweldige publicatie, samen met andere mensen die we echt bewonderen. Met dank aan Thrive Magazine voor het verspreiden van sexy, plantaardige goedheid rond … abonneer u hier of ga naar uw plaatselijke kiosk of kruidenier om een ​​exemplaar te bemachtigen!

 

Als je dit gerecht (of een ander recept op de site) probeert, vergeet dan niet om een ​​foto op Instagram te delen en ons te taggen @wickedgezond en gebruik de hashtag #slechtgezond zodat we het kunnen zien!

Heeft u dit recept gemaakt?

Tag @wickedkitchenfood op Instagram en hashtag #wickedkitchen.

Wil je meer inspiratie? Geabonneerd op Het Wicked Kitchen YouTube-kanaal!

Andere heerlijke recepten:

Zoek in onze recepten