Opmerkingen
Meer over deze kleine maar machtige krachtpatsers:
vlas maaltijd: gemaakt van gemalen lijnzaad. Bevat vezels, essentiële vetzuren en fytochemicaliën. Als je het niet in dit recept gebruikt, strooi het dan over ontbijtgranen, plantaardige yoghurt en smoothies. Probeer het uit als een ei vervanger!
Chia zaden: aanbiedingen een bewezen reeks gezondheidsvoordelen. Bekijk meer manieren om ze te gebruiken hier, waaronder puddingen, pannenkoeken, crackers, jam en meer. Ook: chia-eieren zijn een ding.
sesamzaadjes: info over voedingsvoordelen en geschiedenis vindt u hier. Als u meer van hen in uw dieet wilt opnemen, probeer je eigen zelfgemaakte tahini te maken. Het is gemakkelijk en kan heerlijk verser smaken dan alles wat je kant-en-klaar koopt.
Hennepschillen: ook bekend als zaden of harten, hennep is een hoogwaardige bron van plantaardig eiwit. Bekijk meer manieren om hennep in je dieet op te nemen met deze geweldige ideeën!
Ben je dol op taters? Bekijk hier meer van onze creaties met aardappelen!
