Carpaccio d'été aux fleurs de courge d'été

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Carpaccio d'été

Mettez en valeur ces incroyables légumes de fin d'été dans ce délicieux plat qui ne fait que crier fraîcheur. Il s'agit plus d'une formule que d'une recette, alors faites preuve de créativité avec vos légumes, fruits, fleurs et herbes d'été lors de la présentation de votre carpaccio de jardin. Terminez ce plateau de fraîcheur avec une huile d'olive infusée et du sel de mer en flocons.

Cette recette est inspirée de notre Carpaccio de Légumes d'été au Livre de cuisine sain méchant.

Ingrédients

  • 10-12 Fleurs de courge
  • Recette de ricotta végétalienne 1 C, ou ricotta Kite Hill
  • Parme végétalien finement râpé
  • Une noisette de beurre végétalien
  • Vos légumes de saison préférés, tels que les tomates anciennes, les courgettes, le fenouil, les betteraves, les poivrons, le chou-rave ou autres
  • favoris. – en fines tranches au couteau ou à la mandoline
  • Herbes fraîchement cueillies de votre choix telles que persil, basilic, menthe, etc. - juste déchirées ou en utilisant de petites feuilles
  • Oignons, échalote ou ail en fines tranches de papier
  • Très bonne huile d'olive ou huile d'olive infusée aux herbes / ail
  • Sel de mer en flocons
  • Poivre noir frais

Instructions

  1. Pour farcir chaque fleur de courge, déchirez doucement le côté de chaque fleur et retirez l'étamine (centre de la fleur), et remplissez avec environ une cuillère à soupe ou plus de ricotta et de parmesan, mélangés. Tourner l'extrémité pour sceller et réserver.
  2. Continuez avec toutes les fleurs.
  3. Dans une sauteuse, mettre à feu moyen. Ajouter un filet d'huile et de beurre végétalien. Déposer les fleurs farcies et cuire de chaque côté environ 3 minutes.
  4. Retirer et mettre sur la plaque. Mettre de côté.
  5. À l'aide d'une mandoline et d'un couteau, coupez tous vos légumes en fines tranches et disposez-les sur une assiette.
  6. Saupoudrer de feuilles d'herbes fraîches et émincer un peu d'oignon sur les légumes.
  7. Disposer les fleurs cuites autour de l'assiette.
  8. Arroser d'huile d'olive, puis saupoudrer de sel de mer et de poivre.
Imprimé

Notes

Servir avec Confiture de Tomate Habanero

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