Spécial 'Egg Head': Pâtes d'aubergines rôties

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La recherche sur l'aubergine s'est concentrée sur un phytonutriment anthocyanique présent dans la peau de l'aubergine appelé nasunin. La nasunine est un puissant antioxydant et un piégeur de radicaux libres dont il a été démontré qu'il protège les membranes cellulaires contre les dommages. Dans des études animales, il a été démontré que la nasunine protège les lipides (graisses) dans les membranes des cellules cérébrales. Les membranes cellulaires sont presque entièrement composées de lipides et sont chargées de protéger la cellule des radicaux libres, de laisser entrer les nutriments et les déchets, et de recevoir les instructions des molécules messagères qui indiquent à la cellule les activités qu'elle doit effectuer. Alors mange et deviens une tête d'oeuf !

Ingrédients

  • 1 pot de poivrons rouges grillés
  • 1 pot de sauce tomate préférée
  • Gousses d'ail 7, écrasées
  • 1 oignon, coupé en dés
  • 1 aubergine, rôtie
  • 1/4 vin
  • 1 paquet de pâtes de blé entier

Instructions

  1. Mélanger les aubergines rôties, les poivrons rouges et l'ail au mélangeur.
  2. Faire chauffer les oignons avec le vin ajouter le mélange mixé et la sauce tomate.
  3. Réchauffez et mélangez bien, ajoutez aux pâtes cuites.. super facile ! Méchant bon et méchant remplissage !
Imprimé

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