Orzo cuit au chipotle

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orzo cuit au chipotle

L'orzo le plus lisse et le plus soyeux. Rempli d'épices mexicaines, il est fumé et sucré avec du chipotle, ce qui fait passer le plat copieux au niveau supérieur. Garni d'oignons rouges marinés rapidement et d'avocat mûr lisse, c'est un dîner de semaine parfait!

Ingrédients

Pour les oignons rouges marinés

  • 1/2 oignons rouges, pelés et tranchés très finement
  • Jus d'un citron vert
  • Pincée de sel

Pour l'orzo au four

  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon rouge, pelé et coupé en petits dés
  • 3 gousses d'ail, pelées et émincées
  • 1 cuillère à soupe de sucre brun clair
  • 1/2 cuillère à café de cumin moulu
  • 1/2 cc de paprika fumé
  • 1/2 cuillère à café de coriandre moulue
  • 1 c. À thé d'origan séché
  • 1 cuillère à soupe de pâte de tomate
  • 1 cuillère à café de pâte de chipotle
  • 250 g d'orzo
  • 1 boîte de 400 g de tomates concassées
  • 1 boîte de 400 g de haricots noirs, égouttés et rincés
  • 450ml bouillon de légumes
  • 2 tomates italiennes pelées, en boîte, hachées grossièrement
  • coriandre en petit bouquet
  • 2 cuillères à soupe de jalapeños
  • 4 cuillères à soupe de crème sure végétalienne ou de crème fraîche d'avoine
  • 1 avocat mûr, tranché finement
  • 1 citron vert, coupé en quartiers
  • Pincée de flocons de piment

Instructions

Faire les oignons rouges marinés

  1. Placer les oignons rouges finement émincés dans un petit bol. Ajouter le jus de citron vert et la pincée de sel. Mélangez, couvrez et placez au réfrigérateur pendant que vous préparez l'orzo.

Pour faire l'orzo au four

  1. Préchauffez le four à 200c/390f (ventilateur).
  2. Placer une casserole moyenne allant au four à feu moyen et ajouter l'huile d'olive. Porter à température avant d'ajouter l'oignon et l'ail. Frire pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'il commence à devenir translucide.
  3. Ajouter la cassonade claire, le cumin, le paprika, la coriandre, l'origan, la pâte de tomate et la pâte de chipotle. Mélangez et ajoutez quelques cuillères à soupe d'eau pour éviter que les épices ne brûlent dans la casserole. Cuire encore quelques minutes en remuant constamment.
  4. Ajouter l'orzo, les tomates hachées, les haricots noirs et le bouillon de légumes. En remuant souvent, porter à ébullition.
  5. Une fois à ébullition, couvrir d'un couvercle hermétique allant au four et placer dans le four préchauffé. Cuire au four pendant 20 minutes.
  6. Après 20 minutes, retirer le couvercle, garnir l'orzo avec les tomates italiennes pelées hachées. Remettez le couvercle et remettez la casserole au four pendant 10 minutes supplémentaires.
  7. Après les 10 dernières minutes, retirez la casserole du four et retirez le couvercle. Garnir l'orzo cuit au four avec de la coriandre, des jalapenos, de la crème sure végétalienne, de l'avocat, des oignons marinés et une pincée de flocons de piment. Sers immédiatement.
Imprimé

Les oignons rouges marinés sont si rapides à préparer et ajoutent du piquant à n'importe quel plat. Je trouve qu'ils fonctionnent parfaitement avec les plats mexicains lorsqu'ils sont préparés avec du jus de citron vert au lieu de vinaigre. Tranchez les oignons aussi finement que possible (utilisez une mandoline si vous en avez une) et mélangez avec le jus de citron vert et un peu de sel. Vous pouvez maintenant les placer au réfrigérateur pendant que vous préparez le reste du repas.

INGRÉDIENTS CHIPOTLE-ORZO

La grande chose à propos de cet orzo cuit au four est qu'il s'agit d'une merveille à un seul pot! Cela signifie qu'il n'y a pas de pré-ébullition de l'orzo - il cuit à l'intérieur de la sauce ! Donc, une fois que tout est mélangé dans la casserole, faites-le mijoter et mettez-le au four avec un couvercle.

ORZO UNIQUE

J'aime ajouter quelques tomates supplémentaires sur le dessus au cours des dix dernières minutes de cuisson. Cela rend l'orzo extra juteux avec un peu de zing ajouté des tomates juste cuites.

RECETTE D'ORZO AU FOUR

J'ai fait quelques suggestions quant aux garnitures qui fonctionnent - n'hésitez pas à en utiliser autant ou aussi peu que vous le souhaitez. Une simple salsa pico de gallo ou des boules de guacamole avec du fromage végétalien seraient également délicieuses !

RECETTE D'ORZO CUIT AU CHIPOTLE

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