Estofado vegano de alubias blancas con hinojo y harissa

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Una sopa de caldo de frijoles blancos aromática, sexy pero audaz que te hará agarrar ese segundo tazón. El pan crujiente siempre es imprescindible para acompañar esta receta. Siempre hay un gran entusiasmo cuando se sirve esto; es abundante, pero especiado, fresco, pero reconfortante. El frijol blanco subestimado es la estrella del espectáculo, complementado con hinojo aromático y acentuado con el calor de Harissa. Esperamos que ya tengas judías blancas y harissa en la despensa, pero si no puedes conseguirlas puedes sustituirlas por otro tipo de judías e intentar hacer tu propia harissa usando nuestro receta de harissa!

Ingredientes

  • Una cebolla, picada en trozos grandes
  • 2 tallos de hinojo, picados en trozos grandes
  • 2 tazas de frijoles blancos cocidos, enlatados o cocidos, colados y enjuagados
  • 1 tazas de caldo de verduras
  • 1 manojo pequeño de perejil, picado en bruto
  • 3 tazas de espinacas frescas
  • 2 T harissa
  • 1 cucharada (colmada) de mantequilla vegana
  • Sal marina gruesa
  • Aceite de Oliva
  • Pimienta

Instrucciones

  1. Prepare su mise en place picando todas las verduras y enjuagando y colando los frijoles.
  2. Caliente la olla de estofado a fuego medio. Agregue aceite de oliva a la olla, y agregue cebollas e hinojo y una pizca de sal marina a la olla.
  3. Cocine hasta que esté transparente, alrededor de 3-5 minutos.
  4. Agregue los frijoles a la olla y combínelos con una taza de caldo de verduras. Llevar a fuego lento. Deje que la mezcla hierva a fuego medio-bajo durante 3 a 5 minutos, o hasta que el líquido se reduzca a la mitad. La consistencia de la mezcla debe parecerse más a un guiso que a una sopa.
  5. Agregue espinacas frescas y perejil fresco y una cucharada de mantequilla, tape la olla, apague el fuego y deje que las espinacas se marchiten.
  6. Una vez marchitas, sirva el ragú y agregue harissa encima para completar. Servir con una rebanada de pan crujiente.
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Notas

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