Ninja-Fied King Ranch-Auflauf

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Begrüßen Sie unseren Ninja-fied King Ranch Casserole mit grünem Chili-Cashew-Queso, schwarzen Bohnen, Jalapeño, Salsa und Kräutern … unsere gesunde Variante eines südwestlichen Klassikers!

A King Ranch Auflauf wird normalerweise gebacken und serviert ein 9X13 Gericht. Wir sind nicht sicher, warum, aber wenn doch, lassen Sie es uns wissen. Dieser Auflauf ist traditionell mit Käse auf Milchbasis beladen und wird aus Hähnchen und Creme-of-etwas-Dosensuppe hergestellt. Wir stecken diese Dummheit nicht in diese abgefahrene, gesunde Version, denn sie ist noch köstlicher und einprägsamer, wenn mitfühlende Methoden nach vorne gerichtet werden.

Zutaten

für den Green Chile Cashew Queso:
  • 2 T Butternusskürbis, roh
  • 1.5 C rohe Cashewnüsse, mindestens eine Stunde eingeweicht, abgetropft
  • 1/4 C Knoblauchzehe, etwa 8-10
  • 1 EL grobes Salz (wir mögen Jacobsen’s Sea Salt)
  • 2 T Reisessig
  • 1 EL weißes Miso, gehäuft
  • 1 EL Nährhefe (auch bekannt als Hippie-Fischfutter)
  • 1 EL Kümmel
  • 1 TL Chilipulver
  • 1/4 TL weißer Pfeffer
  • 1/2 geschnittene Jalapeño (rot oder grün)
  • 1/2 t grobes Salz
  • 1/2 TL geräucherter Paprika
  • 3/4 C Mandelmilch
  • 1/4 C Dosen- oder frischer und gekochter Luken-Chili
für den Auflauf:
  • 12 Maistortillas, halbiert
  • 1 Bund Mangold, gewaschen, gespült, gehackt
  • 1 (14.5 oz) Dose gewürfelte Tomaten
  • 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt
  • ½ C gehackte Petersilie, leicht verpackt
  • 2 C schwarze Bohnen, gekocht
  • 1 Avocado, geschnitten
  • 1 C zerkrümelte oder grob gehackte Tortilla-Chips
für die Salsa-Pico:
  • Macht 3 Tassen wert:
  • 2 mittelgroße Tomaten, kleine Würfel
  • 1 kleine rote Zwiebel, kleine Würfel
  • 1 Jalapeño, entkernt, gewaschen und klein gewürfelt
  • 1 Limette, entsaftet
  • 1/4 C gehackter Koriander, leicht verpackt
  • ½ t grobes Salz
zum Garnieren/Servieren:
  • ¼ C gepflückte Korianderblätter, leicht verpackt
  • geschnittene Jalapenos
  • Limettenspalten
  • 6 Tassen gekochter brauner Reis (für die Seite, falls gewünscht)
  • zusätzliche Tortillas und Chips
  • scharfe Soße (bei uns immer reichlich auf dem Tisch)

Anweisungen

Um den Green Chile Cashew Cheeze zuzubereiten

  1. Butternusskürbis, Cashewnüsse, Knoblauch und 1 Esslöffel Salz in einen kleinen Topf geben.
  2. Mit Wasser bedecken und bei mittlerer Hitze 10 Minuten langsam zum Kochen bringen, bis die Butternuss vollständig gekocht ist.
  3. Zum Abkühlen vom Herd nehmen, abtropfen lassen und die Mischung in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben.
  4. Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu (außer Luken-Chili) und mixen Sie für 3-4 Minuten, bis sie schön glatt sind, fügen Sie dann Luken-Chili hinzu und pulsieren Sie für 5 Sekunden, um sie einzuarbeiten, aber lassen Sie sie immer noch stückig.

Wenn Sie bereit sind, den Auflauf zusammenzubauen

  1. Ofen vorheizen auf 350 Grad.
  2. Sprühen Sie eine 9 x 13 cm große Auflaufform leicht, aber gleichmäßig mit Öl ein.
  3. 1/3 der Tortillas auf den Boden legen, dann 1/3 des gehackten Mangolds darauf legen.
  4. Kombinieren Sie die Tomaten, Zwiebeln und Petersilie und schichten Sie 1/3 dieser Mischung, 1/4 des grünen Chili-Cashew-Käses, 1/3 der schwarzen Bohnen und 1/3 geschnittene Avocado, damit es gleichmäßig verteilt ist.
  5. Wiederholen Sie den Vorgang noch zwei Mal.
  6. Die restliche Cashew-Creme gleichmäßig darauf verteilen und unbedeckt 1 Stunde lang backen oder bis sie sprudelnd und goldbraun ist. Fügen Sie die zerbröckelten Tortilla-Chips hinzu und backen Sie sie weitere 5 Minuten lang. Behalten Sie sie im Auge, um sicherzustellen, dass sie nur leicht golden werden und nicht anbrennen.
  7. Während der Auflauf backt, Machen Sie die Salsa Pico indem Sie alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel vorsichtig miteinander vermischen.
  8. Beiseite legen.
  9. Nach Ablauf der Backzeit den Auflauf aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren 10 – 15 Minuten ruhen lassen.
  10. Dienen, oben mit ein paar Esslöffeln der frischen Salsa Pico (sparen Sie etwas für die Seite), frischem Koriander, Jalapeño, Limettenschnitz und braunem Reis, Tortillachips und scharfer Sauce nach Wunsch.
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Der reichhaltige Cashew-Käse wird mit geräuchertem Paprika und Miso gewürzt und mit der perfekten Menge an Säure ausbalanciert, um einen cremig-seidenen Queso auf Pflanzenbasis mit Stücken von grünen Chilis zu kreieren. Beladen mit herzhaftem Gemüse, Tomaten und schwarzen Bohnen, die in der Mitte geschichtet sind, kommt alles auf halbierte Tortillas, ähnlich einer mexikanisch inspirierten Lasagne. Denken Sie bei der Zubereitung daran, dass Sie Ihre Komponenten in Drittel teilen, damit Sie schöne, gleichmäßige Schichten von Zutaten und Geschmack erhalten, die konsistent backen und Ihnen eine verdammt tolle, pflanzliche Version dieses südwestlichen Klassikers geben.

Wir machen hier auch unseren eigenen Salsa Pico, weil es besser ist, ihn selbst zu machen, als all den Mist, den man in einem Glas kaufen kann. Frische Tomaten, rote Zwiebel, Jalapeño, Limette, Koriander und Salz werden kombiniert und bei Raumtemperatur stehen gelassen, während Ihr Auflauf etwa eine Stunde lang backt. Diese einfache Mischung verleiht der Reichhaltigkeit des Auflaufs einen Hauch von Frische und reicht aus, um reichlich nebenbei zu haben.

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