Einfaches Rezept für Rosé-Sauce mit fünf Zutaten

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Die einfachste und doch köstlich cremige Pastasauce, die Sie je probiert haben. Dieses Rosé-Sauce-Rezept verwendet Cannellini-Bohnen und Sojamilch, um eine einfache Marinara in eine cremige, proteinreiche Sauce zu verwandeln.

Zutaten

Für das Rosé-Sauce-Rezept

  • 300 g Nudeln (ich habe Rigatoni verwendet)
  • 2 Löffel Olivenöl
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 2 x 400g Dose geschälte Eiertomaten (oder gehackte Tomaten)
  • 1 x 400g Dose Cannellinibohnen, abgetropft
  • 200 ml Sojamilch
  • 50ml Wasser
  • Salz und Pfeffer

Anweisungen

  1. Einen großen Topf mit Wasser füllen und ein paar Prisen Salz hinzufügen. Auf mittlere Hitze stellen und zum Kochen bringen.
  2. Stellen Sie einen separaten mittelgroßen Topf auf mittlere Hitze und fügen Sie das Olivenöl hinzu. Wenn es heiß ist, fügen Sie den Knoblauch hinzu und braten Sie ihn vorsichtig an, aber lassen Sie ihn nicht anbrennen.
  3. Die Dose Tomaten dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Sobald es sprudelt, mit einem Deckel abdecken und auf kleiner Flamme köcheln lassen. 20 Minuten kochen lassen, gelegentlich umrühren.
  4. In der Zwischenzeit die Nudeln in das kochende Wasser geben und al dente kochen.
  5. Geben Sie die Cannellini-Bohnen in die Tasse eines Hochgeschwindigkeitsmixers und fügen Sie die Sojamilch hinzu. Mit der höchstmöglichen Geschwindigkeit mixen, bis alles glatt und cremig ist. Alternativ die Bohnen und die Sojamilch mit einem Stabmixer pürieren.
  6. Sobald die Tomatensauce schön reduziert ist und die Tomaten fast vollständig zerfallen sind, den Deckel abnehmen und die Cannellini-Creme hinzufügen. Lassen Sie die Sauce ab diesem Zeitpunkt nicht mehr kochen, erwärmen Sie sie nur leicht und rühren Sie häufig um. Kochen Sie für weitere 5 Minuten oder bis Ihre Nudeln fertig sind.
  7. Nudeln abgießen, dabei etwa 200 ml Nudelwasser auffangen.
  8. Die Nudeln in die Sauce geben und umrühren, um sie zu beschichten. Wenn die Sauce zu dick ist, fügen Sie einen Spritzer des beiseite gestellten Nudelwassers hinzu, um sie aufzulockern. Nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken, servieren und dieses sündhaft leckere Rosé-Sauce-Rezept genießen.
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Diese Sauce könnte nicht einfacher sein, aber es gibt ein paar wesentliche Schritte. Du verwendest keine Zwiebel, also brate etwas gehackten Knoblauch an, bevor du deine Tomaten hinzufügst. Es ist leicht zu verbrennen, also pass auf wie ein Falke.

Ich verwende gerne geschälte Eiertomaten aus der Dose, aber gehackte Tomaten aus der Dose gehen auch. Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass Sie sie vollständig einkochen (das dauert länger als Sie denken). Die Tomaten sollten fast zerfallen und die Sauce sollte dunkelrot sein.

Die Cremigkeit in diesem Gericht kommt von gemischten Cannellini-Bohnen und Sojamilch. Das Ergebnis ist proteinreich, aber auch super lecker. Achten Sie darauf, es so glatt wie möglich zu mischen.


Ich hebe gerne etwas Nudelwasser auf, falls die Sauce etwas zu dick ist. Probieren Sie es aus, bevor Sie auch Ihre Nudeln hinzufügen. Möglicherweise muss es mit etwas Salz und Pfeffer optimiert werden. Wenn Sie einen käsigen Kick wünschen, fügen Sie der gemischten Cannellini-Bohnen-Mischung ein paar Esslöffel Nährhefe hinzu.

Dieses Gericht ist so wie es ist perfekt, aber es schmeckt auch toll mit etwas frischem Basilikum oder Oregano.

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