เครปมังสวิรัติกับรูบาร์บย่าง

แบ่งปัน:

เครปวีแกนรสเบา โรยด้วยรูบาร์บย่างและโยเกิร์ตวีแกน อาหารเช้าสุดสัปดาห์หรือของหวานในคืนวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบ!

เครื่องปรุงและส่วนผสม

สำหรับรูบาร์บคั่ว

  • รูบาร์บ 250 กรัม สไลซ์
  • น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • 1 / 2 ช้อนชาวานิลลาสกัด

สำหรับเครปมังสวิรัติ

  • แป้งขาวธรรมดา 225 กรัม
  • นมถั่วเหลือง 450มล. ไม่หวาน
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะและอีกมากสำหรับทอด
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

สำหรับการให้บริการ

  • น้ำตาลไอซิ่ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • โยเกิร์ตมังสวิรัติ 100 มล

คำแนะนำ

การทำรูบาร์บย่าง

  1. เปิดเตาอบที่ 180c/355f (พัดลม)
  2. วางรูบาร์บลงในชามขนาดกลางแล้วใส่น้ำตาลทราย น้ำมะนาว และสารสกัดวานิลลา โยนให้เคลือบรูบาร์บให้ทั่ว โอนรูบาร์บไปยังถาดอบขนาดเล็กแล้วปิดฝาด้วยฟอยล์ดีบุก ใส่ในเตาอบเพื่อย่างเป็นเวลา 20 นาที

การทำเครป

  1. ในชามขนาดใหญ่รวมส่วนผสมเครปทั้งหมดแล้วตีจนเนียน ทิ้งไว้ 10 นาที
  2. อุ่นกระทะขนาดใหญ่ที่ไม่ติดกระทะ (หรือกระทะเครป) บนไฟร้อนปานกลางและละอองฝนด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย
  3. ใช้ทัพพีตักแป้งแล้วใส่ตรงกลางกระทะร้อน หมุนกระทะไปรอบๆ เพื่อทำเครปแผ่นบางขนาดใหญ่ ปรุงจนด้านบนของเครปดูเป็นด้านและไม่เปียกอีกต่อไป
  4. พลิกเครปแล้วทอดต่ออีกสักครู่หรือจนเป็นสีน้ำตาลอ่อนอยู่ข้างใต้ พับเป็นสี่เหลี่ยมแล้วนำออกจากกระทะ ทำซ้ำกับแป้งที่เหลือทั้งหมด

เสิร์ฟเครปมังสวิรัติ

  1. จัดเครปบนจานและด้านบนด้วยโยเกิร์ตมังสวิรัติ รูบาร์บย่าง และโรยน้ำตาลไอซิ่ง
พิมพ์

เช่นเดียวกับเครปที่ไม่ใช่มังสวิรัติ แป้งจะดีกว่าเมื่อทิ้งไว้ 10 นาทีหรือมากกว่านั้น ก่อนเริ่มทอดเครป พักไว้ก่อน!

รู้เมื่อพลิกเครปเป็นเรื่องง่าย! เพียงแค่รอให้ด้านบนเปลี่ยนเป็นด้านและไม่ดูเปียกหรือมันวาวอีกต่อไป ซึ่งหมายความว่ามันเกือบจะสุกตลอดทาง

ด้านที่สอง คุณกำลังมองหาเครื่องหมายสีน้ำตาลทองที่มีจุดสีน้ำตาลทองเพื่อบ่งบอกว่าเครปมีความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของความกรอบและความนุ่ม ให้แน่ใจว่าได้ยกเครปขึ้นอย่างระมัดระวังเป็นระยะๆ เพื่อให้แน่ใจว่าเครปเป็นสีน้ำตาลอย่างดี

เครปเหล่านี้ไม่มีน้ำตาลโดยพื้นฐานแล้วจึงทำงานได้ดีสำหรับไส้ทั้งคาวและหวาน ฉันชอบรูบาร์บย่างกับโยเกิร์ตมังสวิรัติเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลไอซิ่งลงไปในน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเพื่อเพิ่มความหวานได้

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

แท็ก @wickedkitchenfood บน Instagram และแฮชแท็ก #wickedkitchen

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? สมัครสมาชิกกับ The Wicked Kitchen ช่อง YouTube!

สูตรอร่อยอื่นๆ:

ค้นหาสูตรอาหารของเรา