Vegansk Gnocchi i Butternut Squashsås

Dela med sig:
gnocchi i butternutsquashsås

Superenkel pannrostad vegansk gnocchi i en söt, rökig, silkeslen butternut squashsås som kommer att förbluffa dig. Gnocchin är ljuvligt mera med precis rätt mängd tugga och studs – du vill säkert ha en andra hjälp!

Innehållsförteckning

  • 550 g maris piper potatis
  • 1 stor butternut squash
  • 2 vitlöksklyftor, skalade och krossade
  • 2 msk olivolja
  • Nyp flingigt havssalt
  • 25 g rå osaltade cashewnötter
  • 115 ml grönsaksfond
  • 25 g veganskt smör
  • 120 g vanligt vitt mjöl
  • 1/2 t fint havssalt
  • ¼ t chiliflakes
  • ½ t mald svartpeppar

Instruktioner

  1. Värm ugnen till 200c.
  2. Tvätta potatisen och stick in ett metallspett i mitten. Lägg upp på en bakplåt.
  3. Halvera butternutsquashen och ta bort kärnorna och lägg sedan på samma bakplåt som potatisen. Ringla över olja och strö över det flingiga havssaltet. Lägg en vitlöksklyfta i fröhålet på varje halva. Ställ in plåten i ugnen i en timme.
  4. Medan squashen och potatisen gräddas, förbered såsingredienserna. Lägg cashewnötterna i en medelstor skål och täck med nyss kokat vatten. Täck med en tallrik och låt dra. Lägg grönsaksbuljongen och det veganska smöret i koppen på en snabbmixer och ställ åt sidan – mixa inte något ännu.
  5. Förbered nu gnocchiingredienserna. I en medelstor skål, blanda ihop det vanliga vita mjölet och det fina havssaltet. Avsätta.
  6. När de är gräddade, ta bort potatisen och butternutsquashen från ugnen och låt svalna i 10 minuter. Dela varje potatis på mitten och ta ur den kokta insidan och lägg i en medelstor skål. Kassera potatisskalet och mosa fruktköttet tills det är väldigt slätt. Tillsätt mjöl- och saltblandningen till potatismoset och blanda väl till en deg. Knåda degen i en minut. Degen ska vara smidig och inte vara kladdig. Om degen är kladdig, tillsätt en extra matsked mjöl och knåda väl.
  7. Dela degen i fjärdedelar och rulla varje kvart till en lång tunn orm. Skiva varje orm i små 1 cm klumpar. När all degen har delats upp i nuggets, börja rulla ner nuggetsna på ett gnocchibräde eller baksidan av en gaffel, en i taget, för att skapa åsar. Strö över den formade veganska gnocchin med lite mjöl så att de inte klibbar ihop. Avsätta.
  8. Koka upp en stor kastrull med vatten och tillsätt en god nypa salt.
  9. Använd en sked, ös upp köttet inifrån butternutsquashen och lägg detta i koppen på snabbmixern som innehåller grönsaksbuljongen och veganskt smör. Tillsätt de rostade vitlöksklyftorna också. Töm till sist de blötlagda cashewnötterna och tillsätt även dessa i mixerkoppen. Mixa allt på hög hastighet tills det är helt slätt. Avsätta.
  10. Koka gnocchin i två omgångar. När en sats är klar, ta bort gnocchin från vattnet med en hålslev eller en spindel och lägg den kokta gnocchin i en skål. Ringla över lite olivolja för att förhindra att gnocchin klibbar ihop och upprepa processen med den andra satsen. Spara gnocchin kokande vatten.
  11. När gnocchin har kokat, ställ en medelstor stekpanna på hög värme. Tillsätt gnocchin och stek i cirka fem minuter, rör om ofta. Din veganska gnocchi är klar när den är lätt brynt. Sänk värmen under stekpannan till medel och tillsätt lite av den blandade butternutsquashsåsen. Rör om så att gnocchin täcks. Tillsätt en slev av gnocchins kokande vatten för att tunna ut såsen och fortsätt att sjuda i en minut tills den är slät och glansig.
  12. Ta av från värmen och servera din veganska gnocchi med lite chiliflakes och svartpeppar.
Skriva ut

Anmärkningar

Fyra steg till perfekt vegansk gnocchi! Nu gör vi det!

Baka din potatis!

gnocchi butternut squash

Vissa människor kokar potatis för vegansk gnocchi, men det introducerar en hel extra mängd vatten som kan förstöra konsistensen på din gnocchi. Det här receptet använde istället bakad potatis, som alltid är fluffigare och ger vackert ljus gnocchi. Vi rostar även lite butternutsquash till såsen, så det är supersnålt att baka dem också!

Skala och mosa potatisen

gnocchi elak hälsosam

När den är gräddad, dela potatisen på mitten och ta bort fruktköttet. Den ska vara supermjuk och fluffig, så väldigt lätt att mosa. Använd en mos eller gaffel för att mosa köttet tills det är väldigt slätt.

Tillsätt Mjölet

gnocchi butternut

Det är bäst att tillsätta mjölet lite i taget. Du kanske inte behöver allt mjöl – du kan behöva MER mjöl, beroende på hur mycket fukt som behölls av din potatis. Du vill sikta på en deg som är härlig och smidig men inte kladdig. Om det är kladdigt, tillsätt lite extra mjöl!

Forma Vegan Gnocchi

Det enklaste sättet att forma gnocchi är att dela degen i fjärdedelar och kavla varje kvart till en tunn orm. Du måste sedan skära ormen i cirka 1 cm klumpar. För att få åsar på gnocchin kan du antingen rulla ner dem på en gnocchibräda eller bara använda baksidan av en gaffel.

Koka Gnocchin

gnocchi-i-butternut-squash-sås-web-15

Vi är nästan där! Koka upp en stor kastrull med saltat vatten och koka gnocchin i två omgångar. När en sats är klar, ta bort gnocchin från vattnet med en hålslev eller en spindel och lägg den kokta gnocchin i en skål. Ringla över lite olivolja för att förhindra att gnocchin klibbar ihop och upprepa processen med den andra satsen.

Stek Gnocchin

gnocchi-i-butternut-squash-sås-web-16

Gnocchin är nu tekniskt klara att äta, men jag älskar att steka av dem innan de dressas med en sås. Släng gnocchin i en het stekpanna och stek tills de är gyllenbruna.

Gjorde du det här receptet?

Tagga @wickedkitchenfood på Instagram och hashtagga det #wickedkitchen.

Vill du ha mer inspiration? Prenumererar på The Wicked Kitchen YouTube-kanal!

Andra läckra recept:

Sök i våra recept