Om du är ny här, kanske du inte vet att vi har en hel *GRATIS* matlagningsserie för barn (och stora barn), full av växtinspiration och idéer för att du ska kunna bli självsäker och ha kul i kök som familj. När han semester rullar runt och när barnen är tillbaka i skolan (beroende på covid, naturligtvis) ville vi avsluta några av våra favoritrecept av kocken Chad (och hans små medhjälpare!) från klassen för att hjälpa dig hålla ordning med barnens lunchpaket, mellanmål och middagar på skolkvällen. Utöver detta har vi bett Tchad att dela med sig av sina bästa tips för att organisera sig för att göra barnens middagar.

Låt oss prata LUNCHER:

Det är viktigt att få en mängd olika livsmedel i de smås matlådor och det roliga är nyckeln! Hitta ett gäng snabba och enkla luncher här som gör alla nöjda:

Veganska lunchpaket

Nutella och PBnJ

Kocken Chads 3 bästa tips för växt-tillbaka-till-skolan för föräldrar, vårdnadshavare och vårdare:

1. Gör dig ordning! Varje vecka ägnar jag tid på söndagen åt att tänka på vad min familj behöver för mat. Sedan sätter jag mig ner med en lista och planerar ut lite mat för veckan som kan ätas som antingen fulla middagar (med rester till luncher!), snacks och en hälsosam sötsak eller mellanmål efter skolan som barnen kan ta när de behöver det. Sedan gör jag en lista, kollar in flygbladen för vad som säljs i butiken och handlar.
2. Förbered dig! När jag kommer hem från affären tvättar jag mina grönsaker direkt, hackar morötter, selleri, etc, lägger i burkar och ställer in i kylen. Sedan kommer jag att slänga på måltiden med en kruka (som en soppa eller gryta) och medan det lagar sig, ska jag göra ett dopp, baka en söt godis eller göra vad som helst som förbereder mig inför veckan.
3. Gör dig av med det du inte behöver! Börja veckan fräscht med att rensa ur kylen och se till att du har de behållare du behöver för att förvara den kommande veckans mat. Att bli av med röran hjälper dig att hålla ordning och gör det enkelt för familjen att se vad som har förberetts. Detta minskar också matsvinnet!

Barnmatlagningskurs: Snack Time!

Vill du piska ihop några enkla mellanmål hemma, istället för att köpa in? Du kan få alla med att göra dessa läckra godbitar!

Veganska mellanmål på språng:

Vegansk godis och godis:

Skolkväll DIN-DIN:

Snabba, enkla, minimalistiska stora gryta som gör måltiderna lätta.

Köttbullar och Bakad Penne

Vegan Shepherd's Pie

Vill ha lite mer? Hitta hela Wicked Healthy Kid's Class-serien här!

Vill du ha mer inspiration? Kolla in vår Enormt hälsosamt YouTube Kanal!

Få fäste på vår Onda recept Pinterest.