Bakade + Fyllda Avokado Med Cashew Queso Och Fältstek Korv

Dela med sig:

Vi anser dessa avokado 2.0! De är dekadenta och rika, men ändå växtbaserade och hälsosamma ... plus att de är otroligt lätta att göra!

Detta recept är en del av Wicked Healthy Takeover-serien som vi är glada över att samarbeta med Whole Foods Market för en andra säsong ... kolla in del två av den nya säsongen nedan! Se till att också kolla in Del ett för fler läckra idéer.

Innehållsförteckning

  • 3 mogna avokado
  • 2 Fältstekkorvlänkar, mexikansk Chipotle-stil
  • 1/2 rödlök, tärnad
  • 2 C Green Chile Cashew Queso (se recept ovan)
  • 1 C Salsa Pico (se recept ovan)
  • 1 näve färsk koriander, till garnering
  • 1 jalapeno, skivad, till garnering
  • nypa salt

Instruktioner

  1. Förvärm ugnen till 375.
  2. För att förbereda avokadon, skiva och hälften av avokadon för att göra 6 portioner. Ta bort gropen och lägg på en plåt. Avsätta.
  3. För att förbereda Fältstekkorvarna, ta bort skalet och smula ner korven för hand i en skål.
  4. Hetta upp en sautépanna på medelvärme, tillsätt sedan rödlöken och fräs i cirka en minut (ingen olja behövs).
  5. Lägg i den smulade korven och fräs i ytterligare 3 minuter. (Ju mer kolning du får desto mer smak kommer den att ha, men var försiktig så att du inte bränner den!)
  6. Ta av från värmen och låt svalna.
  7. För att fylla och baka avokadon, se till att de kommer att stå upp på egen hand genom att försiktigt trycka ner dem, de kommer inte att välta.
  8. Tillsätt ungefär 1 matsked cashew queso och toppa sedan med 1 matsked korv-lökblandning i mitten av varje avokado.
  9. Lägg jämnt på bakplåtspapper.
  10. Grädda i 10-15 minuter, ta sedan ut ur ugnen och toppa med salsa pico.
  11. Garnera med koriander och jalepeno efter önskemål, strö över en touch av salt och servera omedelbart.
Skriva ut

Dessa bad boys är bra för fester, snacks eller när som helst egentligen. Vi använder Fältstek märkeskorvar (vi använde den mexikanska Chipotle-sorten), som är gjorda av spannmål och en blandning av kryddor. Konsistensen är fantastisk, och de kräver bara en snabb uppvärmning i en het panna för att förbereda. Vår cashew queso finns också där, som är gjord av en blandning av råa cashewnötter och kryddor, med en kokt sötpotatis inlagd för färg och konsistens. Vi kommer att gå direkt ut och säga att denna plant-forward-queso inte bara är grymt läcker, utan också smakar mycket bättre än den mejeribaserade versionen, utan tillsatt olja!

Rik och krämig avokado kvävs i vår cashew queso, toppad med växtbaserad korv och avslutad med en superren och fräsch salsa pico. Vi delar med oss ​​av receptet för alla dessa komponenter nedan, så att du kan piska ihop denna elaka hälsosamma rätt för din nästa sammankomst, lättare måltid eller mellanmål.

Som de flesta av våra recept kan du anpassa vilken som helst av dessa komponenter som du vill. Denna queso skulle också vara bra på en bakad potatis, i en gryta eller över burritos. Om du inte har avokado, lägg dessa komponenter i en taco eller pitabröd. Eller underbönor till Field Roast. Du fattar bilden.

Grön Chile Cashew Queso

2 C butternutsquash
1.5 C råa cashewnötter, blötlagda i minst en timme, avrunna
1/4 C vitlöksklyftor (ca 8-10)
1 T grovt salt (vi gillar Jacobsens havssalt)
2 t risvinäger
1 T vit miso
1 T näringsjäst (hippig fiskmat)
1 t spiskummin
1 t chilipulver
1/4 t vitpeppar
1/2 skivad jalapeño (röd eller grön)
1/2 ton grovt salt
1/2 t rökt paprika
3/4 C mandelmjölk
1/4 C på burk eller färsk och kokt kläck chili

Garneringsalternativ
1 jalapeno, tunt skivad
färska korianderkvistar
duggregn sriracha


Tillsätt butternutsquash, cashewnötter, vitlök och 1 msk salt i en liten kastrull. Koka långsamt upp på medelhög värme i 5 minuter. Ta bort från värmen för att svalna, låt rinna av och tillsätt blandningen i en höghastighetsmixer.

Tillsätt resterande ingredienser (förutom hatch chili) och mixa i 3-4 minuter tills den blir slät, tillsätt sedan hatch chili och pulsa i 5 sekunder för att blandas och fortfarande lämna den tjock.

för Salsa Pico: (gör ca 3 koppar)

2 medelstora tomater, små tärningar
1 liten rödlök, små tärningar
1 jalapeño, frön borttagna, sköljda och små tärningar
1 kalk, juice
1/4 C hackad koriander, lätt packad
½ t grovt salt


Tillsätt alla ingredienser och rör om försiktigt för att kombinera i en medelstor skål. Avsätta. (Detta smakar bäst av att göras och lämnas i rumstemperatur innan servering.)

Gjorde du det här receptet?

Tagga @wickedkitchenfood på Instagram och hashtagga det #wickedkitchen.

Vill du ha mer inspiration? Prenumererar på The Wicked Kitchen YouTube-kanal!

Andra läckra recept:

Sök i våra recept