Wake & Bak Havermout

Delen:

Terug naar de haver en verder met de beruchte Wake and Bake Oatmeal-serie, de nieuwe rage die binnenkort populair zal worden. We noemen het hier!

Wicked Gezond, vullend en lekker is onze mantra met deze opgerolde kleine vlokken van gelukzaligheid! Geschikt voor workout-koningen en bankaardappelen en een groot deel van elke ochtend. Stel je voor dat je dit voor je partner maakt en hoe blij ze zouden zijn. Ik wed dat je wat krijgt als je dit serveert. En - het is supergemakkelijk!

Ingrediënten

  • 1 kopje biologische havermout – je kunt de avond ervoor weken
  • 2 kopjes water
  • 1 Groene appel, in blokjes gesneden en bewaard in water met een scheutje citroen als je ze wilt laten zitten (wil niet dat ze oxideren en bruin worden)
  • 1/2 kop pistachenoten, rauw en gepeld en geplet of gehakt
  • 1 theelepel. Agave, esdoorn, kokosnectar of honing (voor de pistachenoten)
  • 1 theelepel. Bruine suiker (voor appeltopping)
  • 1 tsp vanille
  • 2 tl kaneel (een voor de havermout en een voor de appels)
  • 1/2 kopje Dry Aged Druiven of beter bekend als rozijnen.
  • 1/2 van Yuzu, geperst (citroen is ook goed)
  • 1 klein snufje Maldonzout (voor de pistachenoten)
  • 1 Snufje Nootmuskaat (optioneel)

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 350
  2. Voeg in een kleine tot middelgrote gietijzeren koekenpan water, havermout, kaneel en vanille toe en verwarm op de kookplaat tot het aan de kook komt, voeg dan toe aan de oven en bak 10-15 minuten tot het gaar lijkt en het water is geabsorbeerd roer halverwege .
  3. haal van het vuur en voeg toppings toe

toppings:

Gekarameliseerde Groene Appel

  1. in een kleine bakpan verwarm op middelhoog vuur / voeg in blokjes gesneden appels en tl bruine suiker en tl kaneel toe en bak 3-5 minuten onder regelmatig roeren.
  2. haal van het vuur en zet opzij. We zijn op zoek naar een zachte maar toch vormvastheid.

Gekonfijte pistachenoten

  1. Meng in een kleine ovenvaste pan de gemalen pistachenoten met tl vloeibare suiker en verwarm in de oven gedurende 5-10 minuten tot ze geroosterd bruin zijn
  2. haal van het vuur en roer regelmatig zodat de noten niet te erg aan de pan blijven kleven.
  3. Zet apart voor topping

Dry Aged Druiven

  1. voeg 1/2 Yuzu of citroen toe, geperst voor sap om oude druiven te drogen en laat 10 minuten of langer staan.
  2. 's Nachts doet wonderen.
  3. zet apart om te garneren.
Print
2014-12-08 10.49.40
De donkere en mysterieuze look.
De donkere en mysterieuze look.

Heeft u dit recept gemaakt?

Tag @wickedkitchenfood op Instagram en hashtag #wickedkitchen.

Wil je meer inspiratie? Geabonneerd op Het Wicked Kitchen YouTube-kanaal!

Andere heerlijke recepten:

Zoek in onze recepten