Pasta A La Boerenkool Di Garlico

Delen:

Geef ons alle koolhydraten en maak het wicked simple!! Plantaardige gerechten hoeven geen grote, extravagante maaltijden te zijn. In feite zijn onze favoriete maaltijden ongelooflijk smaakvolle borden, bereid met eenvoudige ingrediënten. Power-up naar de planten!

Ingrediënten

  • 4 T olijfolie
  • 2 handen boerenkool, stelen verwijderd, grof gehakt
  • handvol platte peterselie, gehakt
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • snufje grof zeezout
  • snufje zwarte peper
  • 1 pond of 454 gram fusilli pasta, gekookt volgens de aanwijzingen op de verpakking
  • 1 T plantaardige boter
  • sap van ½ citroen
af te maken
  • verse gekraakte peper
  • plantaardige Parmezaanse kaas
  • Gehakte peterselie

Instructies

  1. Verhit olie in een middelgrote pan.
  2. Roer boerenkool, peterselie en knoflook door elkaar en voeg toe aan de pan en kook tot ze geslonken en aangebraden zijn.
  3. Breng op smaak met zout en peper, voeg gekookte pasta, gesmolten boter toe en roer om te combineren.
  4. Haal van het vuur. Voeg citroensap toe en roer.
  5. Werk af met vers gekraakte zwarte peper en plantaardige Parmezaanse kaas.
  6. Garneer met peterselie. Serveer onmiddellijk.
Print

 

Het masseren van boerenkool is een geweldige manier om de textuur zachter te maken, en dat geldt ook voor het bakken. We krijgen die boerenkool helemaal op smaak gebracht met veel knoflook en wat kruiden voordat we de kronkelige noedels erbij halen.

Spiraalpasta is een leuke vorm die uitstekend alle smaken in elke krul opvangt. Knoflook, groenten, citroen en kruiden stromen allemaal recht door je gaatje om je buik vol koolhydraten te vullen. Serveer dit met wat verse, knapperige zuurdesem. Extra punten als je er zuurdesem lookbrood van maakt. Boom.

Pasta à la Kale di Garlico

 

Honger naar meer? Meld je aan bij Veganuary (klik op het logo hieronder) voor dagelijkse, gezonde recepten, tips en bronnen, rechtstreeks in je inbox!

Veganistisch en slecht gezond

Heeft u dit recept gemaakt?

Tag @wickedkitchenfood op Instagram en hashtag #wickedkitchen.

Wil je meer inspiratie? Geabonneerd op Het Wicked Kitchen YouTube-kanaal!

Andere heerlijke recepten:

Zoek in onze recepten