Pâtes A La Kale Di Garlico

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Donnez-nous tous les glucides et rendez-le simple !! Les plats à base de plantes ne doivent pas nécessairement être de gros repas extravagants. En fait, nos repas préférés sont des assiettes incroyablement savoureuses préparées à partir d'ingrédients humbles. Mettez les plantes sous tension !

Ingrédients

  • 4 t d'huile d'olive
  • 2 poignées de chou frisé, les tiges retirées, hachées grossièrement
  • une poignée de persil plat ciselé
  • 2 gousses d’ail, émincées
  • pincée de gros sel marin
  • pincée de poivre noir
  • 1 lb ou 454 grammes de pâtes fusilli, cuites selon les instructions sur l'emballage
  • 1 cc de beurre végétal
  • jus de ½ citron
pour finir
  • poivre frais concassé
  • fromage parmesan végétal
  • Persil haché

Instructions

  1. Faire chauffer l'huile dans une casserole moyenne.
  2. Mélanger le chou frisé, le persil et l'ail et ajouter à la poêle et cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris et saisis.
  3. Assaisonnez de sel et de poivre, ajoutez les pâtes cuites, le beurre fondu et mélangez.
  4. Retirer du feu. Ajouter le jus de citron et remuer.
  5. Terminez avec du poivre noir fraîchement concassé et du parmesan végétal.
  6. Garnir de persil. Sers immédiatement.
Imprimé

 

Masser le chou frisé est un excellent moyen d'adoucir la texture, tout comme le faire sauter. Nous obtenons ce chou frisé aromatisé avec beaucoup d'ail et de l'herbe avant d'appeler les nouilles ondulées.

Les pâtes en spirale sont une forme amusante qui fait un excellent travail pour attraper toutes les saveurs dans chaque boucle. L'ail, les légumes verts, le citron et les herbes descendent tous en spirale dans votre piehole pour vous charger en glucides. Servez-le avec du levain frais et croustillant. Des points de crédit supplémentaires si vous le transformez en pain à l'ail au levain. Boom.

Pâtes à la Kale di Garlico

 

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