Po'boy de chou-fleur croustillant

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Aujourd'hui, nous sortons l'Old Bay, assaisonnons cajun et mélangeons du chou-fleur fraîchement pêché pour créer notre version d'un po' boy classique qui est délicieux, croustillant et satisfaisant.

Ingrédients

pour l'habillage
  • 3 T de sriracha
  • 3 T de mayonnaise végétalienne
  • ½ citron, jus
pour le chou-fleur
  • 1 cc de farine de riz
  • 1/2 T de semoule de maïs fine
  • 1 t d'assaisonnement Old Bay
  • 1 cuillère à soupe d'assaisonnement cajun
  • 12 onces d'eau gazeuse
  • ½ tête de chou-fleur de taille moyenne, coupée en bouquets
  • 400 ml d'huile, pour la friture
assembler et servir
  • 2-3 feuilles de laitue
  • 2-4 petits pains à sandwich moelleux

Instructions

faire la vinaigrette

  1. Dans un petit bol, mélanger la sriracha, la mayonnaise végétalienne et le jus de citron et ensemble pour faire la vinaigrette. Placer au réfrigérateur pour laisser refroidir pendant que vous préparez le chou-fleur.

faire le chou-fleur

  1. Dans un petit bol, mélanger la farine, la semoule de maïs et les assaisonnements. Ajouter l'eau pétillante et mélanger pour faire la pâte.
  2. Sur la cuisinière dans une poêle peu profonde, chauffer l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
  3. Tremper les bouquets dans la pâte et les ajouter délicatement à l'huile pour les faire frire pendant quelques minutes.
  4. Retirer de la friteuse lorsqu'il est doré, déposer sur du papier absorbant pour égoutter.

assembler et servir

  1. Superposer les rouleaux avec le chou-fleur, la laitue et la vinaigrette.
Imprimé

L'origine du po' boy remonte à la Grande Dépression et selon Mangeur:

Tout a commencé avec Ben et Clovis Martin, d'anciens travailleurs des tramways qui possédaient leur propre boulangerie et marché dans le quartier français. Lorsque les travailleurs locaux des tramways se sont mis en grève en 1929, les frères Martin se sont souvenus de leurs racines et ont proposé de nourrir les travailleurs sous-payés. Les sandwichs qu'ils ont fournis sont devenus connus sous le nom de po' boys.

Chou-fleur croustillant Po Boy

Les traditions sont toujours créées et évoluent et changent constamment. Nous avons changé ce classique qui, selon qui vous demandez, contient traditionnellement du rosbif ou des fruits de mer—avec du chou-fleur qui donne de la texture, n'entre pas en conflit avec les assaisonnements et se frit magnifiquement. Cette version #freefromanimals est badigeonnée et servie avec une mayo épicée à base de plantes avec un filet de citron. La pâte à base de farine de riz est légère et ne sera ni lourde ni grasse.

S'il vous reste du chou-fleur, Découvrez ici d'autres façons de l'utiliser !

Chou-fleur croustillant Po Boy

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