Hongos destacados de Wicked Healthy | Melena de leon

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Champiñones como carne: estamos presionando en nuestros esfuerzos para hacer realidad este concepto factible y avanzado. Pero primero debemos destacar todos los hongos y contarte todas las cosas que puedes hacer con ellos. Para hacer eso, vamos a destacar un hongo por aquí de vez en cuando, compartiendo ejemplos de cómo transformamos este hongo en alimento. ¡Esta semana, presentaremos los hongos Lion's Mane!  

Ingredientes

  • 2 hongos melena de león grandes
  • aceite vegetal o mantequilla a base de plantas
para la mezcla de especias:
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de sal gruesa
  • 3/4 t de ajo graduado
  • 3/4 t de condimento para aves o bistec
para la marinada:
  • 1/4 taza de tamari bajo en sodio
  • 3 cucharadas de salsa de pescado vegana
  • 2 cucharada de aceite vegetal
  • 2 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de jengibre picado
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • 1 / 2 cal
  • 1 chile tailandés
  • menta y cebollas verdes picadas para decorar (opcional)

Instrucciones

  1. Presione y dore los champiñones en una sartén de hierro fundido (mira nuestro método aquí), hasta que se comprima a aproximadamente una pulgada o un poco más de espesor. Durante el prensado, sazone los champiñones con la mezcla de especias.
  2. Una nota sobre los hongos Lion's Mane: Hay más agua en los champiñones Lions Mane cuando se cocinan a presión. Descubrí que cuando el jugo de champiñones está en la sartén, puede escurrirlo y usarlo en la marinada o dejar que se queme. Querrá evaluar qué es lo mejor para usted en ese momento.
  3. Una vez prensados ​​al grosor deseado, agregue los champiñones cocidos a la marinada durante un máximo de una hora o toda la noche.
  4. Cuando esté listo para preparar, asar a fuego lento en una parrilla de 200 grados o en el horno durante un máximo de 2 horas, volteando y rociando con adobo adicional aproximadamente cada 15-20 minutos hasta que se forme una agradable costra carbonizada.
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¡Hay una nueva carne en la ciudad! En nuestros tratos con todas las carnes de hongos del bosque a lo largo de los años, nada supera a esta delicada, más grande que la vida, pequeña bola de hojaldre blanca llamada Melena de leon, y también conocido como el hongo Pom Pom o Bearded Tooth. Forrajeado o cultivado y cultivado en interiores, estas bellezas ofrecen uno de los únicos alimentos cerebrales naturales disponibles! No es que necesitemos más razones para comerlos. ¡Este es el Rey del bosque por muchas razones!

Este plato en particular me dejó alucinado. Literalmente, una de las mejores cosas que he puesto en mi boca. ¡El sabor era explosivo y la textura perfecta, ligeramente masticable, tierna y jugosa! ¡Una de las cosas más agradables de preparar y devorar sin duda! Estamos compartiendo la receta y el método para transformar este puffball en un delicioso filet mignon, ¡así que sigue desplazándote hasta el final de esta publicación para llegar a eso! ¡Pero primero, echa un vistazo a estas bellas tomas de nuestros experimentos con hongos melena de león!

No se equivoque al respecto, no hay nada pequeño y delicado en esta criatura suave y esponjosa. Es el viejo adagio "no confundas la amabilidad con la debilidad" cuando pienso en estos bebés hongos. Cuando se cocinan adecuadamente, los champiñones Lion's Mane ofrecen la textura más carnosa que jamás haya obtenido de cualquier planta o hongo., con el maitake y la ostra rey viniendo en estrecho empate por el segundo lugar, dependiendo de cómo se manipulen.

Hongos Lion's Mane grandes y enormes que se encuentran en el mercado local de agricultores en Portland, Oregón.

Nuestra misión como Wicked Healthy es mostrar la abundancia, la versatilidad y lo increíbles que son los hongos y, a su vez, ayudar a crear la demanda. Si los quieres, la gente los cultivará. Es bastante fácil para las personas cultivarlos si hay demanda, así que pregúntele a su tienda especializada local, mercado de agricultores o cultivadores de hongos. Si seguimos preguntando seguro que alguien nos escuchará. Diablos, es mucho más fácil que criar cualquier animal y cuidar cualquier lote de alimentación y se presta bien a actividades beneficiosas y buen karma. Los champiñones son la solución de carne más natural y lo demostramos todos los días.

Chuleta de melena de león dorada.
Champiñones Lion's Mane y Maitake asados ​​lentamente a la parrilla después de ser cocinados a presión y marinados durante más de una hora.
Filetes de melena de león a la barbacoa agridulce.

Sé lo que estás pensando. ¿Dónde encuentro estos hongos donde vivo? Visite el mercado de agricultores local, investigue en línea, comuníquese con su Sociedad Micológica local o nacional, encuentre un recolector experimentado, ¡escríbale a su congresista! Te sorprendería lo que puedes encontrar si investigas un poco.

Otra forma de disfrutar de estos monstruos carnosos es con pizza, como esta obra maestra de masa fermentada fresca y crujiente que preparamos.
Tierno filete de melena de león en rodajas servido sobre arroz jazmín con ajo y pimientos picantes, menta y guarnición de cebolla verde.

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