Wenn Sie neu hier sind, wissen Sie vielleicht nicht, dass wir eine ganze *KOSTENLOSE* Kochkursserie für Kinder (und große Kinder) haben, die voller Inspiration und Ideen zum Pflanzenschub ist, damit Sie selbstsicher werden und Spaß daran haben Küche als Familie. Während die Ferien vorbei sind und die Kinder wieder in der Schule sind (natürlich abhängig von COVID), wollten wir einige unserer Lieblingsrezepte von Chef Chad (und seinen kleinen Helfern!) Aus der Klasse zusammenfassen, um Ihnen zu helfen, sich zu organisieren die Lunchpakete, Snacks und Din-Dins der Schulnacht für die Kinder. Darüber hinaus haben wir Chad gebeten, seine Top-Tipps für die Organisation der Abendessen für die Kinder zu teilen.

Let's Talk MITTAGESSEN:

Es ist wichtig, abwechslungsreiche Lebensmittel in die Brotdosen der Kleinen zu bekommen, und der Spaßfaktor ist der Schlüssel! Hier finden Sie ein paar schnelle und einfache Mittagessen, die alle glücklich machen:

Vegane Lunchpakete

Nutella und PBnJ

Chef Chads Top 3 Pflanzen-Pushin-Tipps für Eltern, Erziehungsberechtigte und Betreuer für den Schulanfang:

1. Werde organisiert! Jede Woche verbringe ich am Sonntag Zeit damit, darüber nachzudenken, was meine Familie an Essen braucht. Dann setze ich mich mit einer Liste hin und plane einige Lebensmittel für die Woche, die entweder als komplettes Abendessen (mit Resten zum Mittagessen!), Snacks zum Mitnehmen und als gesunde süße Leckerei oder als Snack nach der Schule gegessen werden können Die Kinder können greifen, wenn sie es brauchen. Dann mache ich eine Liste, schaue in den Flyern nach, was es im Laden zu kaufen gibt, und gehe einkaufen.
2. Mach dich bereit! Wenn ich vom Laden nach Hause komme, wasche ich sofort mein Gemüse, schneide Karotten, Sellerie usw., hole es in Behälter und stelle es in den Kühlschrank. Dann werfe ich das One-Pot-Menü (wie eine Suppe oder einen Eintopf) auf und während das kocht, mache ich einen Dip, backe eine süße Leckerei oder mache was auch immer mich für die Woche nach vorne bringen wird.
3. Trenn dich von dem, was du nicht brauchst! Beginnen Sie die Woche frisch, indem Sie Ihren Kühlschrank ausräumen und sicherstellen, dass Sie die Behälter haben, die Sie für die Aufbewahrung der Lebensmittel der kommenden Woche benötigen. Das Durcheinander loszuwerden hilft Ihnen, organisiert zu bleiben und macht es der Familie leicht zu sehen, was vorbereitet wurde. Das reduziert auch Food Waste!

Kinderkochkurs: Snack Time!

Möchten Sie zu Hause ein paar einfache Snacks zubereiten, anstatt sie einzukaufen? Sie können alle Beteiligten dazu bringen, diese köstlichen Leckerbissen zuzubereiten!

Vegane Snacks für unterwegs:

Vegane Süßigkeiten und Leckereien:

Schulnacht DIN-DIN'S:

Schnelle, einfache, unkomplizierte Big-Pot-Gerichte, die das Essen zum Kinderspiel machen.

Frikadellen und gebackene Penne

Veganer Shepherd's Pie

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