Italienische Escarole-Suppe

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Wenn Sie mit diesem traditionellen Gericht vertraut sind, werden Sie unsere Version auf pflanzlicher Basis lieben und, falls Sie dies noch nie zuvor gegessen haben, willkommen zu einem fantastischen italienischen Hausmannskost im Wicked Healthy-Stil! Escarole funktioniert hier hervorragend, weil es ein herzhaftes Grün mit einer leichten Süße ist, das sich gut in der Suppe hält. Wir lieben es besonders, wie gut es mit der Textur der fleischlosen Fleischbällchen, der Butterigkeit der Bohnen und Brühe und der Weichheit der Nudeln und Karotten spielt. Wir mögen die sternförmigen Nudeln hier, aber wenn Sie sie nicht finden können, können Sie auch andere kleine Nudelsorten wie die unten aufgeführten verwenden. Guten Appetit! 

Zutaten

Anweisungen

  1. Ofen vorheizen auf 375 Grad.
  2. Sobald der Ofen vorgeheizt ist, sprühen Sie eine Blechpfanne ein und fügen Sie die fleischlosen Fleischbällchen hinzu. 15-20 Minuten backen, bis sie an den Seiten knusprig sind. Aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen. Nach dem Abkühlen jedes Fleischbällchen halbieren.
  3. Das Olivenöl in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebeln, Karotten und Sellerie dazugeben. 4 Minuten anbraten, bis die Zwiebeln glasig sind.
  4. Eskariol dazugeben und weitere 3-4 Minuten gut umrühren, bis er zusammengefallen ist.
  5. Die Hitze auf mittlere Stufe stellen, dann die Brühe hinzugeben und zum Köcheln bringen.
  6. Fügen Sie die Nudeln hinzu und lassen Sie sie etwa 5-7 Minuten kochen, bis die Nudeln weich sind.
  7. Die Bohnen und die halbierten Fleischbällchen dazugeben und einige Minuten weiter köcheln lassen.
  8. Die Suppe mit Salz und Pfeffer würzen und vom Herd nehmen.
  9. Schöpfen Sie die Suppe in Schüsseln, beträufeln Sie jede mit einem Spritzer hochwertigem Olivenöl und servieren Sie sie mit Ihrem knusprigen Lieblingsbaguette.
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