เต้าหู้อบง่ายชั่วร้าย

แบ่งปัน:

สูตรเต้าหู้อบรากฐานสำหรับผู้ผลักดันพืชที่มีความสามารถในครัวทั้งหมด! เทคนิคพื้นฐานนี้ยกระดับเกมเต้าหู้ของคุณจากง่ายไปเป็นสุดยอด - เพิ่มลงในพาสต้า เลเยอร์ในห่อ โยนในผัด คุณสามารถปรับแต่งสูตรนี้ด้วยเครื่องเทศ สมุนไพร น้ำมันผสม และสารให้ความหวานที่คุณชื่นชอบเพื่อใช้กับอาหารประเภทต่างๆ ได้ ขอให้สนุกกับมัน! คุณได้สิ่งนี้

เครื่องปรุงและส่วนผสม

  • เต้าหู้2ก้อน แน่นพิเศษ
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  • 3 ช้อนโต๊ะทามาริ
  • โรยเกลือ

คำแนะนำ

  1. เปิดเตาอบที่ 375 ° F / 190 ° C
  2. กดเต้าหู้ทั้งก้อนระหว่างผ้าขนหนูกระดาษหรือผ้าเช็ดจานสะอาด โดยให้น้ำหนักอยู่ด้านบน (หนังสือหนักๆ สองสามเล่มน่าจะช่วยได้!) เพื่อปล่อยของเหลวส่วนเกินออกเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที สิ่งนี้จะปล่อยน้ำส่วนเกินออกมา หั่นเป็นแผ่นแล้ววางบนถาดอบที่ทาด้วยน้ำมัน
  3. ผสมน้ำมัน มะขามเปียก และเกลือลงในชาม แล้วทาบนแผ่นเต้าหู้ พลิกและทำซ้ำอีกด้านหนึ่ง
  4. อบในเตาอบประมาณ 20-25 นาที แล้วพลิกกลับด้าน อบต่ออีก 20-25 นาที
  5. ย้ายไปยังจานและเสิร์ฟ หรือเย็นและแช่เย็นและบันทึกสำหรับสูตรอื่น!
พิมพ์

หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? ตรวจสอบของเรา ช่อง YouTube ที่ดีต่อสุขภาพ!

รับการตรึง! เราอยู่ที่นี่บน Pinterest.

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

แท็ก @wickedkitchenfood บน Instagram และแฮชแท็ก #wickedkitchen

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? สมัครสมาชิกกับ The Wicked Kitchen ช่อง YouTube!

สูตรอร่อยอื่นๆ:

ค้นหาสูตรอาหารของเรา