Veganistische Chinese BBQ Afhaalmaaltijden | Eiwitrijke maaltijdbereiding

Delen:
Veganistische Chinese maaltijdbereiding

Til je tofu-spel naar een hoger niveau! Tofu hoeft niet saai en saai te zijn, het is aan jou - er zijn zoveel geweldige manieren om ermee te werken. Smaken in lagen aanbrengen, kruiden, breng je favoriete smaken in de mix.

Voor dit recept hebben we de Wicked Kitchen Sesam Togarashi kruidenmix voor de extra punch. Als je hier geen toegang toe hebt, is elke veganistische togarashi voldoende, kijk dan in je lokale winkels. We hebben onze Wicked Kitchen Aziatische BBQ-saus dat maakt van dit gerecht een authentiek smakende Chinese afhaalmaaltijd, met een balans van knapperige en pittige texturen. De meeste winkels hebben een barbecuesaus in char siu-stijl als je nog geen toegang hebt tot het Wicked-voedsel. We werken eraan om ze meer beschikbaar te maken in uw land.

Hier is het recept en voor de beste resultaten volgt u de video en gebruikt u deze als visuele referentie.

Ingrediënten

Instructies

  1. Scheur tofu in hapklare stukjes
  2. Voeg in een middelgrote kom alle droge ingrediënten toe en meng ze door elkaar om de coating te maken.
  3. Dredge elk stuk tofu om gelijkmatig te bedekken en opzij te zetten.
  4. Verhit op middelhoog vuur het gietijzer (ondiepe pan) tot het heet is. Voeg gelijkmatige olie toe om de bodem te bedekken en een beetje extra.
  5. Bak de tofu-stukjes 4 – 6 tegelijk in een ondiepe pan en zorg ervoor dat ze ronddraaien en draaien om alle kanten te garen.
  6. Herhaal dit proces totdat alle stukjes gaar zijn. Plaats gekookte tofu-stukjes op een met keukenpapier beklede plaat om overtollige olie af te druipen.
  7. Oven voorverwarmen 200c/400f
  8. Voeg in een grote kom toe Aziatische BBQ-saus, voeg dan tofu toe en gooi om de stukken gelijkmatig te coaten.
  9. Leg het gelijkmatig op een met bakpapier (perkament) beklede bakplaat en verwarm gedurende 10-15 minuten in de oven om het af te maken.
  10. Lekker met groenten en rijst naar keuze

Opties: Voel je vrij om verschillende kruiden te gebruiken voor verschillende smaken, ze zijn allemaal uitwisselbaar. Mix en match groenten om dit gerecht te begeleiden.

Print

Opmerkingen

Bekijk het geheel Wicked Kitchen lijn hier – beschikbaar in het VK Tesco winkels.

Wil je meer inspiratie? Bekijk onze Wicked Healthy YouTube-kanaal!

Ga pinnen! We zijn hier op onze Wicked Healthy Pinterest-pagina.

   

Heeft u dit recept gemaakt?

Tag @wickedkitchenfood op Instagram en hashtag #wickedkitchen.

Wil je meer inspiratie? Geabonneerd op Het Wicked Kitchen YouTube-kanaal!

Andere heerlijke recepten:

Zoek in onze recepten