Auberginen-Kichererbsen-Eintopf mit frischen Fladenbroten

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Kichererbseneintopf

Ein wahnsinnig sättigender Kichererbseneintopf, inspiriert von nordafrikanischen Aromen und vollgepackt mit wärmenden Gewürzen, serviert mit weichen, fluffigen Fladenbroten. Es ist ideal für einen kalten Wintertag und perfekt, um es mit ein paar Freunden zu teilen.

Zutaten

Für den Eintopf
  • 2 T Olivenöl
  • 1 große Zwiebel, fein geschnitten
  • 4 Knoblauchzehen, geschält und zerdrückt
  • 1 TL frische Petersilie
  • ½ t gemahlener Kreuzkümmel
  • ½ t gemahlener Koriander
  • ¼ TL gemahlene Muskatnuss
  • 1 TL gemahlener Zimt
  • ½ TL geräucherter Paprika
  • ¼ t gemahlene Nelken
  • 2 Auberginen (Auberginen) (ca. 600 g), längs halbiert und dann in 1 cm große Halbkreise geschnitten
  • 1x 400g Dose Kichererbsen, abgetropft (die Flüssigkeit für Aquafaba in einem anderen Rezept aufbewahren)
  • 2x 400g Dosen geschälte Eiertomaten
  • 1 EL hellbrauner Zucker
  • 500ml Gemüsebrühe
  • Saft von 1 Zitrone
Für die Fladenbrote
  • 130 g starkes Weißbrotmehl
  • 350 g einfaches weißes Mehl
  • 1 t feines Meersalz
  • 300 ml lauwarmes Wasser
  • 2 t Schnellhefe
  • 1 EL Zucker

Anweisungen

Um den Eintopf zu machen

  1. Backofen auf 200 Grad (Umluft) vorheizen.
  2. Stellen Sie einen gusseisernen Dutch Oven (mit Deckel) auf mittlere/niedrige Hitze und fügen Sie das Öl hinzu.
  3. Sobald die Pfanne auf Temperatur ist, fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie sie eine Minute lang leicht an. Die Knoblauch- und Petersilienstiele hinzugeben und weitere 2 Minuten braten. Lassen Sie die Zwiebeln oder den Knoblauch nicht braun werden.
  4. Fügen Sie die Gewürze hinzu und rühren Sie gut um, um die Zwiebel zu beschichten. Auberginen, Kichererbsen, Tomaten aus der Dose, braunen Zucker und Gemüsebrühe zugeben. Gut umrühren.
  5. Den Topf mit dem Deckel abdecken und für 90 Minuten in den vorgeheizten Backofen stellen, dabei alle halbe Stunde zum Umrühren herausnehmen.
  6. Während der Eintopf kocht, bereiten Sie die Fladenbrote zu.

Um die Fladenbrote zu machen

  1. Mehl und Salz in der Schüssel einer Küchenmaschine mit Knethaken mischen. Wenn Sie keinen Standmixer haben, verwenden Sie einfach eine mittelgroße Schüssel.
  2. 100 ml Wasser in eine kleine Schüssel geben und Zucker und Hefe hinzugeben. Gut mischen und beiseite stellen, damit die Hefe blühen kann.
  3. Die Hefemischung mit dem restlichen Wasser unter das Mehl rühren. Wenn Sie einen Standmixer verwenden, kneten Sie ihn mit dem Knethakenaufsatz etwa 8-10 Minuten lang, bis der Teig glatt ist. Wenn Sie mit der Hand kneten, bestreuen Sie eine Theke mit Mehl und kneten Sie kräftig für 8-10 Minuten.
  4. Den Teig in eine leicht geölte Schüssel geben, mit einem feuchten Geschirrtuch abdecken und an einem Ort bei Raumtemperatur mindestens eine Stunde gehen lassen.
  5. Sobald der Teig aufgegangen ist, schlagen Sie ihn herunter, um die größeren Luftblasen zu entfernen.
  6. Ein Backblech mit Rand leicht bemehlen. Drehen Sie den Teig auf eine saubere Oberfläche und schneiden Sie den Teig in 8 gleichmäßige Stücke. Rollen Sie sie zu festen Kugeln und legen Sie sie zum Gehen auf das bemehlte Blech, bedeckt mit einem feuchten Geschirrtuch. Ein zweites Mal etwa 40 Minuten gehen lassen.
  7. Nach dem Gehen jede Kugel auf etwa 15 cm ausrollen. Stellen Sie eine trockene, gusseiserne Pfanne auf mittlere Hitze.
  8. Legen Sie ein Fladenbrot in die Pfanne und backen Sie es, bis es aufgeblasen und sprudelnd ist. Nach etwa 3 Minuten wenden und darauf achten, dass der Boden nicht anbrennt. Auf der zweiten Seite noch ein bis zwei Minuten braten, bevor Sie es herausnehmen. Mit allen Fladenbroten wiederholen. Wickeln Sie die gekochten Fladenbrote in ein sauberes Geschirrtuch, um sie warm zu halten.

To Serve

  1. Noch heiß jeden Hähnchenstreifen mit einem Backpinsel mit der heißen Agave glasieren.
  2. Die Brötchen aufschneiden und auf jeder Seite etwas Haussauce verteilen.
  3. Füllen Sie jedes Brötchen mit gebratenen Hähnchenstreifen und geschnittenen Gurken, bevor Sie es mit Salz und frischem Thymian bestreuen.
  4. Vor dem Servieren mit etwas mehr Haussauce garnieren.
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Notizen

Das vollständige Rezept für diesen Kichererbseneintopf finden Sie unten, aber der Vorgang umfasst einige Schritte, daher hier eine kurze Zusammenfassung.

Halten Sie Ihre Aubergine (Aubergine) groß

Es kann verlockend sein, alles fein zu hacken, wenn Sie einen Eintopf zubereiten, aber versuchen Sie es nicht! Besonders wenn es um Ihre Aubergine geht. Ich neige dazu, meine längs zu halbieren und dann in dicke Halbkreise zu schneiden. Sie möchten, dass die Aubergine vollständig weich wird, aber eine gewisse Form behält, also halten Sie sie stückig!

Aubergine / Aubergine hacken

Seien Sie mutig mit Ihren Gewürzen

Die Gewürze sind hier die Hauptgeschmacksquelle. Sie werden dieses Gericht wie einen echten Winterwärmer schmecken lassen, also knausern Sie nicht. Das ist auf keinen Fall ein scharfes Gericht – es ist unwahrscheinlich, dass Sie sich die Zunge verbrennen, also drehen Sie durch!

Gewürze für Kichererbseneintopf

Lassen Sie sich Zeit!

Dies ist keine schnelle Mahlzeit, aber sicherlich eine wartungsarme! Sobald das Gemüse im Topf ist, gibt es für Sie nur noch sehr wenig zu tun, außer gelegentlich nachzuschauen und umzurühren. Versuchen Sie, vorsichtig umzurühren, sonst zerbrechen Sie die Aubergine zu sehr, und das war es auch schon! Den Rest erledigt der Backofen!

Aubergine Auberginen köcheln lassen

Beweisen der Fladenbrote

Die Fladenbrote sind super einfach zu machen, brauchen aber etwas Zeit. Du musst den Teig zweimal gehen lassen, was bedeutet, dass du ihn gehen lassen musst. Achten Sie darauf, den Teig irgendwo bei Raumtemperatur, aber nicht zu warm zu lassen. Einen guten Teig kann man nicht überstürzen!

die Fladenbrote beweisen

Ärgern Sie sich nicht mit ihnen!

Es kann verlockend sein, sich mit den Fladenbroten herumzuärgern, während sie in der Pfanne sind. Es ist wichtig, dass Sie darauf verzichten! Beim Backen gibt der Teig seine Feuchtigkeit als Dampf ab, was ihm hilft, sich aufzublähen. Wenn Sie sie zu oft wenden oder zu früh aus der Pfanne nehmen, stören Sie den Prozess und enden mit einem ziemlich traurigen, teigigen Brot.

flacher Wulst ansteigend

Halte sie warm

Das Aufwärmen dieser Fladenbrote ist eine schlechte Idee. Sie werden knusprig anstatt locker und leicht, also tun Sie Ihr Bestes, um sie warm zu halten. Am besten wickelst du sie dazu in eine Serviette oder ein sauberes Geschirrtuch, sobald sie aus der Pfanne kommen.

Fladenbrot gekocht

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