สลัดมังสวิรัติไม่มีไข่

แบ่งปัน:
สลัดไข่มังสวิรัติ

เหลือเวลาอีก 5 นาที? ทำสลัดมังสวิรัติแบบไม่มีไข่ของเรา! หยิบที่บดมันฝรั่ง/ส้อมแล้วทุบถั่วชิกพีเหล่านั้น! นี่เป็นอาหารกลางวันที่ง่ายและรวดเร็วสุด ๆ ที่คุณสามารถปรุงได้ในพริบตา ใส่ในสลัด แรป แซนวิช - คุณเลือกได้ โปรตีนสูง เนื้อแน่น และอิ่ม นี่คือสิ่งที่เรามีในตู้เย็นเสมอ ส่วนผสมลับของเรา เกลือดำ ให้สัมผัสของกำมะถันและสัมผัสรสชาติไข่แท้ๆ! รอบนี้ห้ามพลาด!

เครื่องปรุงและส่วนผสม

สำหรับไข่:
  • ถั่วชิกพีกระป๋อง 2 กรัม 400 กระป๋อง
  • มายองเนสมังสวิรัติ 2 ช้อนชา
  • เกลือดำ ¼ ช้อนชา (กะลานามัก)
  • ผงขมิ้น ¼ ช้อนชา
  • หัวหอมใหญ่ ½ ช้อนชา
  • พริกขี้หนูรมควัน ¼ ช้อนชา
  • ½ช้อนชาพริกไทยดำ
  • เกลือ sp ช้อนชา
  • ต้นหอม 2 ต้น หั่นเต๋า
  • ผักชีฝรั่งสับละเอียด
สำหรับสลัด:
  • ½ แตงกวา สไลซ์
  • มะเขือเทศลูกใหญ่ 1 ลูก สไลซ์
  • ผักโขมทารก

คำแนะนำ

  1. บดถั่วชิกพีในชามที่มีเจ้าชู้มันฝรั่ง เมื่อทุบเล็กน้อย ให้เติมวีแกนมาโย 2 ช้อนชา เกลือดำเล็กน้อย ผงขมิ้น หัวหอมเม็ด ปาปริก้ารมควัน เกลือและพริกไทย ทุบจนเข้ากัน
  2. หั่นต้นหอมหั่นเต๋า เก็บไว้เล็กน้อยสำหรับโรยหน้า จากนั้นสับอีกครั้งจนหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าอย่างประณีต เพิ่มลงในชาม
    สับผักชีฝรั่งกึ่งละเอียดแล้วใส่ลงในชาม
  3. รวมกัน. เพิ่มน้ำมันถ้าจำเป็น (หรือของเหลวเล็กน้อยจากถั่วชิกพี) ปรุงรสตามชอบ
  4. จัดจาน โดยไม่ต้องใส่ไข่ตรงกลาง แล้วสลัดให้ทั่ว
พิมพ์

หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม

ชอบสลัดมังสวิรัติแบบไม่มีไข่ของเราหรือไม่? ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? ตรวจสอบของเรา YouTube เพื่อสุขภาพที่ชั่วร้าย ช่อง!

รับการตรึง! เราอยู่ที่นี่บน สูตรชั่วร้าย Pinterest

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

แท็ก @wickedkitchenfood บน Instagram และแฮชแท็ก #wickedkitchen

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? สมัครสมาชิกกับ The Wicked Kitchen ช่อง YouTube!

สูตรอร่อยอื่นๆ:

ค้นหาสูตรอาหารของเรา