Easy (No Oil!) สลัดเกรปฟรุ้ต-อะโวคาโดคะน้า | ครัวชั่วร้าย

1. นำผักคะน้าออกจากลำต้นและสับใบให้เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ โอนไปยังชามใบใหญ่
2. ผ่าครึ่งเกรปฟรุต จากนั้นผ่าครึ่งอะโวคาโดแล้วเอาหลุมอะโวคาโดออก สับหัวหอมสีเขียวในขณะที่คุณกำลังทำอยู่
3. บีบอะโวคาโดจากเปลือกลงในชาม ใส่ต้นหอมแล้วบีบน้ำจากเกรปฟรุต (ฉันบีบผ่านกระชอนเพื่อจับเมล็ด)
4. นวดทุกอย่างลงในใบคะน้า ให้มันถูลึกลงไป
5. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ปล่อยทิ้งไว้ 30 นาทีเพื่อให้ผักคะน้านิ่มลงเล็กน้อย

คำแนะนำ:

• หากต้องการแต่งตัวสำหรับฤดูหนาวให้เพิ่มแครนเบอร์รี่แห้งและพีแคน คุณยังสามารถผสมกับน้ำส้มและน้ำเกรพฟรุต
• สิ่งนี้ทำให้เป็นด้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับบาร์บีคิวในฤดูร้อนเช่นกัน ลองดูเมนูหลักของเรา โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม!