สตูว์ข้าวโพดไก่และข้าวโพดหวาน

สตูว์ที่ดีต่อสุขภาพและน่าพอใจนี้พร้อมเสิร์ฟในเวลาเพียง 20 นาที—หรือน้อยกว่านั้นถ้าคุณสับเร็ว! เคล็ดลับสองประการในการปรุงรสและความรวดเร็วที่นี่: 1) ส่วนผสมของอะโรมาติกและสมุนไพรทั้งแบบแห้งและแบบสด เช่น หัวหอม กระเทียม และโหระพา และ 2) เติมน้ำเดือดลงในซุปแทนน้ำเย็นเพื่อเร่งการปรุงอาหาร การใช้ฐานน้ำซุปที่ไม่มีรสไก่ก็ช่วยได้เช่นกัน โอ้และการเคี้ยวเห็ดนางรมคิงที่เคี้ยวอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งหมายถึงไก่ บวกกับถั่วสองชนิดเพื่อเพิ่มโปรตีน ที่ทำให้อิ่มและอร่อย ไม่ต้องการสัตว์!