Wicked Holiday Solutions | Pidä lapset kiireisinä keittiössä lomien aikana

Jaa:
vegaanisen lihapullan resepti

Jos olet samanlainen kuin me, etsit noin 28 mennessä lapsille tekemistä kiireisenä pitämiseen, joka ei edellytä kokoamista tai paristojen etsimistä! Meille, jotka olemme Wickedin vanhempia, yhdessä ruoanlaitto on ihanteellinen tapa pitää kaiken ikäiset lapset kiireisinä lomien aikana.

Loistava tapa työskennellä yhdessä keittiössä on valmistaa iso spagettiillallinen, josta koko porukka rakastaa tällä vegaanisella lihapullilla!

Aloita tekemällä iso potin Nanan punainen kastike,

Pienet lapset repimään tuoksuvaa basilikaa ja isommat lapset auttamaan sinua kokoamaan ainekset näiden upeiden lihapullien valmistukseen. Heitä vihanneksia ja vihanneksia kulhoon mukavaksi isoksi salaattiksi, keitä pasta, ja sinulla on spagettiilta!

Ainekset

Lisää nämä seuraavalle maukkaan pasta-illalliselle tai vielä paremmin lihapullien tai pizzan jäännökseksi.
  • 1 LB-kasvipohjainen jauheliha (suosittelemme Lightlife- tai Beyond Meat ground -jauhetta)
  • 2 T sipulirakeet
  • 1/4 C vegaaninen parm
  • 1/4 C panko korppujauhoja
  • 3 tl tuoretta persiljaa
  • 1/4 C valkosipulia, pieneksi kuutioituna
  • 1/4 t mustapippuria
  • 1/2 t merisuolaa
  • 1/2 t chilihiutaleita (valinnainen)

Ohjeet

  1. Sekoita ainekset kulhossa lusikalla huolellisesti sekoituskulhossa.
  2. Pyöritä pingispallon kokoisiksi lihapulliksi.
  3. Pannulla, mieluiten valurautaa, aseta keskilämmölle.
  4. Lisää öljy ja laita lihapullat pannulle, paista lihapullia, kunnes ne ovat hiiltyneet joka puolelta, käännä kunnes ne ovat tasaisesti kypsiä.
  5. Laita lihapullat laakeaan astiaan, peitä muutama kauhallinen Nana's red -kastiketta ja koristele persiljalla
Painaa

Katso lisää tämän kaltaisia ​​mahtavia, perheystävällisiä reseptejä uudessa Wicked Healthy Kids -keittokurssissamme osoitteessa cookwickedhealthy.com ja käytä koodia PUOLIPUOLISTA LOPPUA kassalla! Parasta on, että kaikki näiden luokkien tuotot menevät suosikkihyväntekeväisyysjärjestöillemme!

Teitkö tämän reseptin?

Merkitse @wickedkitchenfood Instagramiin ja hashtag #wickedkitchen.

Haluatko lisää inspiraatiota? Tilannut The Wicked Kitchen YouTube-kanava!

Muita herkullisia reseptejä:

Etsi resepteistämme