พิมพ์

มังสวิรัติเพสโต้กับเมล็ดฟักทอง

© 2024 Wicked Foods Inc. สงวนลิขสิทธิ์

ซอสเขียวรสอร่อยและมีชีวิตชีวานี้เป็นวัตถุดิบหลักในครัวที่ทำจากพืช (สวัสดีชาววีแก้นใหม่!) และเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการนำผักใบเขียวมาใส่ สูตรอาหารมังสวิรัติเพสโต้นี้เป็นสูตรที่ง่ายและรวดเร็วในการเพิ่มของคุณ ละครด้วยเมล็ดฟักทองที่บรรจุสังกะสีและรสชาติวิเศษที่ถูกสร้างขึ้นด้วยอาหารมังสวิรัติแบบฟิชชิ่งที่เราโปรดปรานหรือที่เรียกว่ายีสต์โภชนาการ (โบนัส: เสริมด้วย B12!) อเนกประสงค์ เรียบง่าย และอร่อยอย่างชั่วร้าย!

  • เขียนโดย: อาหารเพื่อสุขภาพที่ชั่วร้าย

เครื่องปรุงและส่วนผสม

ขนาด
  • 6 กลีบกระเทียม
  • น้ำมันมะกอก
  • 100g เมล็ดฟักทอง
  • เกลือ (การโทรของคุณ)
  • พริกไทย
  • 25g โหระพา (สอง กำมือ) (เอาก้านแข็งออก)
  • 75g ผักโขมทารก
  • 1ช้อนโต๊ะโภชนาการยีสต์ (aka อาหารปลาฮิปปี้)

คำแนะนำ

  1. เริ่มอุ่นหม้อบนเตา
  2. สับกระเทียมเป็นชิ้นแล้วใส่ลงในหม้อ ตามด้วยน้ำมัน
  3. ทันทีที่กระเทียมเริ่มทอดและเกิดฟอง ให้ทำอาหารต่ออีก 1 นาที จากนั้นนำออกจากเตา
  4. ใส่ผักโขม โหระพา และเมล็ดฟักทองกับเกลือ ½ ช้อนชาและพริกไทยดำ ¼ ช้อนชาลงในเครื่องเตรียมอาหาร ใส่กระเทียมและน้ำมันทอด บลิทซ์และเติมน้ำมันให้คลายตัว
  5. เทลงในชาม เพิ่มยีสต์โภชนาการและคนให้เข้ากัน

หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม

เราต้องการให้คุณใช้ความคิดสร้างสรรค์ในครัวกับเพสโต้ของคุณ แต่ถ้าคุณต้องการแรงบันดาลใจ คุณก็รู้ว่าเรามีคุณ!

ค้นหาสูตรอาหารของเรา