หากคุณยังใหม่กับที่นี่ คุณอาจไม่รู้ว่าเรามีชุดชั้นเรียนทำอาหาร *ฟรี* สำหรับเด็ก (และเด็กโต) ที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจและไอเดียจากพืชพรรณเพื่อให้คุณมั่นใจและสนุกไปกับมัน ครัวเป็นครอบครัว ในขณะที่เขาหยุดพักผ่อนและในขณะที่เด็กๆ กลับมาที่โรงเรียน (แน่นอนว่าขึ้นอยู่กับโควิด) เราต้องการสรุปสูตรอาหารที่เราโปรดปรานโดยเชฟ Chad (และผู้ช่วยตัวน้อยของเขา!) จากชั้นเรียนเพื่อช่วยให้คุณจัดระเบียบด้วย อาหารกลางวันแบบแพ็คกล่อง ของว่าง และดินเนอร์ในคืนที่โรงเรียน ยิ่งไปกว่านั้น เราได้ขอให้แชดแบ่งปันเคล็ดลับยอดนิยมของเขาในการจัดงานเลี้ยงอาหารค่ำให้กับเด็กๆ
มาคุยกันเถอะ
สิ่งสำคัญคือต้องเลือกอาหารหลากหลายในกล่องอาหารกลางวันของ Lil' และปัจจัยที่สนุกคือกุญแจสำคัญ! ค้นหาอาหารกลางวันที่ง่ายและรวดเร็วที่นี่ที่จะทำให้ทุกคนมีความสุข:
อาหารกลางวันบรรจุกล่องมังสวิรัติ
Nutella และ PBnJ
เคล็ดลับ 3 อันดับแรกในการ Back-to-School Plant-Pushin ของเชฟ Chad สำหรับผู้ปกครอง ผู้ปกครอง และผู้ดูแล:
- จัดระเบียบ! ทุกสัปดาห์ ฉันใช้เวลาในวันอาทิตย์เพื่อคิดถึงสิ่งที่ครอบครัวของฉันต้องการเป็นอาหาร จากนั้นฉันก็นั่งลงพร้อมกับรายการอาหาร และวางแผนว่าจะทานอาหารสำหรับสัปดาห์ที่สามารถรับประทานได้ทั้งเป็นอาหารเย็น (กับอาหารกลางวันที่เหลือ!) ของว่างหยิบแล้วไปรับประทาน และขนมหวานเพื่อสุขภาพหรือของว่างหลังเลิกเรียน เด็กๆ สามารถคว้าไว้ได้เมื่อต้องการ จากนั้นฉันก็ทำรายการ ตรวจสอบใบปลิวสำหรับสินค้าลดราคาที่ร้านค้า และซื้อของ
- เตรียมตัว! เมื่อฉันกลับจากร้าน ฉันจะล้างผักทันที หั่นแครอท ขึ้นฉ่าย ฯลฯ ใส่ภาชนะแล้วนำไปแช่ตู้เย็น จากนั้นฉันก็จะใส่อาหารหม้อเดียว (เช่น ซุปหรือสตูว์) และในขณะที่ทำอาหารอยู่ ฉันจะจุ่ม อบขนมหวาน หรือทำอย่างอื่นที่จะช่วยให้สัปดาห์นี้
- กำจัดสิ่งที่คุณไม่ต้องการ! เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ด้วยการทำความสะอาดตู้เย็นของคุณ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีภาชนะที่จำเป็นสำหรับเก็บอาหารของสัปดาห์หน้า การกำจัดความยุ่งเหยิงช่วยให้คุณจัดระเบียบและทำให้ครอบครัวเห็นว่าเตรียมอะไรไว้บ้าง นอกจากนี้ยังช่วยลดขยะอาหาร!
ชั้นเรียนทำอาหารสำหรับเด็ก: ช่วงเวลาของว่าง!
ต้องการทำขนมง่ายๆ ที่บ้านแทนการซื้อใน? คุณสามารถให้ทุกคนมีส่วนร่วมในการทำอาหารอร่อยเหล่านี้ได้!
อาหารว่างมังสวิรัติขณะเดินทาง:
ขนมหวานและขนมมังสวิรัติ:
โรงเรียนคืนดินดิน:
หม้อขนาดใหญ่ที่เร็ว ง่าย ต่ำที่สุดที่ทำให้มื้ออาหารเป็นเรื่องง่าย
ลูกชิ้นและเพนเน่อบ
พายมังสวิรัติคนเลี้ยงแกะ
ต้องการอีกไหม ค้นหาตัวเต็ม ซีรีส์ Wicked Healthy Kid's Class ที่นี่!
ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? ตรวจสอบของเรา YouTube เพื่อสุขภาพที่ชั่วร้าย ช่อง!
ปักหมุดบน .ของเรา สูตรชั่วร้าย Pinterest.
