พิมพ์

อโวคาโดอบ + ยัดไส้ด้วยมะม่วงหิมพานต์และไส้กรอกย่างภาคสนาม

© 2024 Wicked Foods Inc. สงวนลิขสิทธิ์

เราพิจารณาอะโวคาโด 2.0 เหล่านี้! พวกมันเสื่อมโทรมและร่ำรวย แต่ก็ยังมีพืชและมีสุขภาพดี … แถมยังทำง่ายอย่างชั่วร้าย!

สูตรนี้เป็นส่วนหนึ่งของ ซีรี่ย์ Wicked Healthy Takeover ที่เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะร่วมทีมกับ Whole Foods Market สำหรับซีซันที่สอง ... ดูส่วนที่สองของซีซันใหม่ด้านล่าง! อย่าลืมตรวจสอบด้วย ส่วนหนึ่ง เพื่อความคิดที่อร่อยยิ่งขึ้น

  • เวลาเตรียมตัว: 5 นาที
  • เวลาทำอาหาร: 15 นาที
  • เวลารวม: 20 นาที
  • อัตราผลตอบแทนที่ 4-6 เสิร์ฟ 1x

เครื่องปรุงและส่วนผสม

ขนาด

คำแนะนำ

  1. เปิดเตาอบที่ 375
  2. เพื่อเตรียมอะโวคาโด, หั่นอะโวคาโดครึ่งลูกให้เป็น 6 ส่วน ถอดหลุม และวางบนแผ่นอบ พักไว้
  3. เพื่อเตรียมไส้กรอกย่างสนาม, แกะปลอกออกและบดไส้กรอกด้วยมือลงในชาม
  4. ตั้งกระทะบนไฟร้อนปานกลาง จากนั้นใส่หอมแดงลงไป ผัดประมาณ XNUMX นาที (ไม่ต้องใช้น้ำมัน)
  5. ใส่ไส้กรอกที่บดแล้วผัดต่ออีก 3 นาที (ยิ่งไหม้เกรียมก็ยิ่งมีรสชาติมากขึ้น แต่ระวังอย่าให้ไหม้!)
  6. นำออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็น
  7. เพื่อเติมและอบอะโวคาโดตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาจะยืนขึ้นเองโดยกดเบา ๆ เพื่อไม่ให้พลิกคว่ำ
  8. ใส่เคโซเม็ดมะม่วงหิมพานต์ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ตามด้วยส่วนผสมไส้กรอกกับหัวหอม 1 ช้อนโต๊ะตรงกลางของอะโวคาโดแต่ละชนิด
  9. วางบนแผ่นอบอย่างสม่ำเสมอ
  10. นำเข้าอบ 10-15 นาที แล้วนำออกจากเตา โรยหน้าด้วยซัลซ่าปิโก
  11. โรยหน้าด้วยผักชีและ jalepeno ตามต้องการ โรยด้วยเกลือเล็กน้อย และเสิร์ฟทันที

ค้นหาสูตรอาหารของเรา