Skriva ut

Wicked Tröstande pumpa Curry

© 2024 Wicked Foods Inc. Alla rättigheter reserverade.
elak tröstande pumpa curry

Låt inte dessa vackra pumpor gå till spillo (visste du att de flesta Halloween-pumpor hamnar i papperskorgen ... och så småningom på en soptipp?)! Vi har piskat ihop denna elaka snabba, elaka lätta pumpa (gärna för squash) curry som kommer att vara den perfekta magvärmaren för dessa vintermånader. En liten thailändsk smak ger denna lena curry en kick, med fräschör från koriander och en proteinpunch från den ödmjuka kikärtan. Gör stora satser av detta om du har ett gäng pumpor som dekorerar dina fönster, perfekt att frysa och värma upp när du behöver lite utsökt komfortmat!

  • Författare: elak frisk
  • Tillagningstid: 45 minuter
  • Total tid: 45 minuter
  • Avkastning: 2 - 4 portioner 1x

Innehållsförteckning

Enheter
Skala
  • 3 koppar skalad och tärnad pumpa eller squash
  • 2 msk druvkärneolja eller vegetabilisk olja
  • 1 medelstor lök, tärnad
  • 2 msk färsk färsk ingefära
  • 2 msk färsk vitlök
  • 1 aubergine (aubergine), i tärningar
  • 4 msk gul (eller röd) thailändsk currypasta
  • 2 burkar (14 oz/400 g vardera) lätt kokosmjölk
  • 2 msk farinsocker
  • 1 tsk markgurkmeja
  • Nyp salt & svartpeppar
  • 2 burkar (14 oz/400 g) kikärter, avrunna
  • 2 msk citronsaft
  • 1 kopp grönsaksbuljong för att tunna ut efter behov
  • 1 liten röd chili, hackad (valfritt)
  • 1 msk macererad kokos, till garnering
  • 1/2 knippe koriander, till garnering

Instruktioner

  1. Värm ugnen till 350ºF (180ºC) och rosta rengjord och hackad pumpa i 20 minuter, eller tills den är mjuk.
  2. Värm en stor kastrull på medelhög värme, tillsätt olja, lök, ingefära och vitlök och fräs i 2 minuter.
  3. Tillsätt aubergine och currypasta, rör om i ett par minuter.
  4. Tillsätt kokt pumpa i tärningar, kokosmjölk, farinsocker, gurkmeja och en nypa salt och låt sjuda, tillsätt sedan kikärter och citronsaft.
  5. Sjud i 10-15 minuter för att smälta smaker, tillsätt grönsaksbuljong om det behövs för tunnare konsistens.
  6. Ta bort från värmen, låt sätta sig och servera över brunt ris med extra grönsaker för extra bom!
  7. Servera med chili, färsk koriander och kokos till garnering.

Sök i våra recept