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MÉCHANT BURGER VÉGÉ DOUX

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Envie de ce super burger qui contient un bon coup de poing puissant ? Essayez-les pour la taille, nous avons utilisé des pots sucrés pour celui-ci.

  • Temps de préparation: 20
  • Temps de cuisson: 20 min
  • Temps total: 40 minutes
  • Portion: 1-2 portions 1x

Ingrédients

Unités
Escaliers intérieurs
  • 1 tasse haricots noirs, cuits
  • 1/2 tasse grain au choix, cuit
  • 1 tasse patate douce, cuite
  • 1/4 tasse maïs
  • 1/4 tasse poivron rouge, coupé en dés
  • Jalapenos marinés en dés (au goût)
  • 3 T Oignon vert émincé,
  • Poignée de coriandre hachée
  • un peu de basilic
  • une pincée de poudre de Chipolte
  • quelques traits de (sriracha) au goût
  • facile sur le sel
  • une pincée de poivre.

Instructions

  1. Écrasez tous les ingrédients dans un bol et laissez refroidir pendant environ 15-20 minutes pour raffermir.
  2. Préchauffer le four à 375
  3. Former des galettes de la taille que vous préférez, vaporiser des plaques à pâtisserie avec de l'huile en aérosol
  4. Cuire au four pendant 20 minutes des deux côtés à environ 375 jusqu'à cuisson complète.
  5. Chargez-les avec vos condiments préférés.

Trouvez-le en ligne: https://wickedkitchen.com/wicked-sweet-veggie-burger/

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