Imprimir

BABY BOK CHOY Y MAÍZ DE COCO

© 2024 Wicked Foods Inc. Todos los derechos reservados.

Hoy estamos creando un plato lleno de bok choy y maíz, que está enriquecido con sabores tailandeses como coco, jengibre, lima y chiles para crear una comida fresca y satisfactoria que está lista en 30 minutos.

Creemos que la comida tiene la capacidad de nutrir tanto el cuerpo como el alma, ¡y este plato es un ejemplo perfecto de eso! Puedes usar maíz fresco o congelado para esta receta; aunque, dado que es invierno, si quieres hacer esto ahora, es probable que lo compres en la sección de congelados. Puede preguntarse, ¿los productos congelados son tan nutritivos como los productos frescos? ¡Por supuesto! Aunque definitivamente preferimos comprar nuestros productos frescos, congelados es la mejor opción si lo que busca no está en temporada.

  • Tiempo de preparación: 5 min
  • Tiempo de cocción: 20 min
  • Tiempo Total: 25 minutos
  • Rendimiento: 4 porciones 1x

Ingredientes

Unidades
Escala
  • 1 T mantequilla a base de plantas
  • 1 cebolla mediana picada
  • 1 T ajo rebanado (aprox. 3 clavos de olor)
  • 1 T jengibre picado
  • 3/4 lb bok choy bebé, enjuagado y picado
  • 2 lb maíz, fresco o congelado, descongelado
  • 1/4 C castañas de agua, rebanadas
  • 5 oz. crema de coco
  • 2 Aceite de sésamo
  • 2 sal gruesa
  • 2 pimienta negra
  • 56 chiles (picados o enteros)
  • 1/2 Lima, exprimida por encima cuando esté completa

para decorar (opcional)

  • cilantro
  • rodajas de limón
  • menta

Instrucciones

  1. Precalentar el horno a 400.
  2. En la estufa, caliente la sartén para saltear a fuego alto. Agregue buttah, cebolla, ajo y jengibre y saltee durante 3 minutos.
  3. Sáquelo del fuego y apártelo.
  4. En un tazón grande, agregue el bok choy, el maíz y el resto de los ingredientes.
  5. Mezcle para cubrir, luego vierta la mezcla de cebolla y mantequilla sobre él y mezcle suavemente nuevamente.
  6. Transfiera la mezcla a una fuente apta para horno, cubra con papel aluminio y hornee por 15 minutos.
  7. Retire el papel aluminio, revuelva y hornee por 5 minutos más.
  8. Sirva tibio, adornado con cilantro, lima y menta, si lo desea.

Busca nuestras Recetas