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Eisengeröstete Kräuter-Tofu-Filets

© 2024 Wicked Foods Inc. Alle Rechte vorbehalten.

  • Autor: Wahnsinnig gesund
  • Kochzeit: 25 Min.
  • Gesamtzeit: 25 Мinuten
  • Ausbeute: Dient 2-4 1x

Zutaten

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  • 2 blockiert Tofu, fest
  • 1 T vegane Butter
  • 1 Mühsal
  • 1 T Wicked Kitchen Salbei-Zwiebel-Gewürz (oder ähnliches)
  • 1 t schwarzer Pfeffer
  • Prise geräuchertes Paprikapulver
  • Salz, geflockt (nach Geschmack)

Anweisungen

  1. Ofen auf 200c/400f vorheizen
  2. Ober- und Unterseite mit veganer Butter einreiben und gleichmäßig mit Kräutern und Gewürzen bestäuben.
  3. Bei mittlerer Hitze das Gusseisen erhitzen, bis es heiß ist.
  4. Fügen Sie Öl hinzu und braten Sie es auf jeder Seite mehrere Minuten lang an, bis es goldbraun ist.
  5. Pfanne direkt in den Ofen stellen und 20 Minuten braten, aus dem Ofen nehmen. Viola.

Finden Sie es online: https://wickedkitchen.com/vegan-easter-dinner/

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