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Smoothie

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Wir sind heute Morgen ins Fitnessstudio gegangen, um ein Kick-Ass-Workout zu machen. Gibt es einen besseren Weg, um aufzutanken, als einen verdammt großartigen Smoothie? Wir laden Tonnen von Gemüse in den Mixer, neben mineralreichen frischen Früchten und allen Vorteilen von Heilpilzen. Komm schon, du wusstest, dass wir uns ein paar Pilze reinschleichen würden.

  • Kochzeit: 5 min
  • Gesamtzeit: 5 Мinuten
  • Ausbeute: 3 1x

Zutaten

Einheit
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  • 3 C locker verpackter Spinat
  • 3 mittelgroße Bananen
  • 1 8 oz (225 Gramm) Muschel von frischen Blaubeeren
  • 1/2 C Haferflocken
  • 1/2 C Flachsmehl
  • 1/4 C Hanfherzen + extra zum Garnieren
  • 1 Reishi Pilzpulver
  • 2 C-Wasser
  • 6 Datteln (entkernt

Anweisungen

  1. Alle Zutaten (bis auf die Datteln) in einen Hochleistungsmixer geben.
  2. Ein paar Minuten auf höchster Stufe mixen, bis sich alles vermischt hat.
  3. Datteln dazugeben und erneut mixen, bis alles ganz glatt ist.
  4. In 3 Gläser füllen und mit Hanfherzen garnieren.

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