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GERÖSTETER BROCCOLI RABE + 10 BÖSE GESUNDE DANKESCHÖN-GERICHT-IDEEN!

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Dieses Gericht ist ein großartiges Beispiel dafür und verwendet eines unserer Lieblingsgemüse, Broccoli Rabe. Wenn Sie es noch nie probiert haben, es hat einen leicht bitteren und nussigen Geschmack, aber wir haben das mit ein wenig Säure aus Limette und Clementine, einem kleinen Hauch von Gewürzen aus Thai-Chilis und genau der richtigen Menge Salz ausgeglichen und Pfeffer. Das Endergebnis ist ein gut gewürztes Gericht mit Aromen, die gut harmonieren und zeigen, dass Gemüse großartig schmecken kann, wenn es richtig zubereitet und gekocht wird.

  • Autor: Böse
  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Kochzeit: 10 min
  • Gesamtzeit: 20 Мinuten
  • Ausbeute: 2-4 Portionen 1x

Zutaten

Einheit
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  • 1 lb. Grünkohl, geschnitten und gereinigt
  • 2 Thai-Chilischoten, dünn geschnitten
  • 1 Clementine, dünn geschnitten (hier passen auch getrocknete Orangenscheiben)
  • 2 TL Öl
  • 1 / tsp 2 schwarzer Pfeffer
  • 1 / tsp 2 koscheres Salz
  • 1 Limette, entsaftet

Anweisungen

  1. Ofen auf 350 vorheizen.
  2. Stellen Sie eine gusseiserne Pfanne in einen Ofen und lassen Sie sie etwa 10 Minuten lang erhitzen.
  3. Alle Zutaten zusammen in eine große Schüssel geben und schwenken. In die heiße Gusseisenpfanne geben und 10-12 Minuten braten, dann sofort servieren.

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