Skriva ut

CHARMÖR

© 2024 Wicked Foods Inc. Alla rättigheter reserverade.

Vi åkte till gymmet i morse för ett kick ass-träning. Vilket bättre sätt att tanka än en elak smoothie? Vi laddar massor av grönt i mixern, tillsammans med mineralrika färska frukter och alla fördelarna med medicinska svampar. Kom igen, du visste att vi skulle smyga in några svampar.

  • Tillagningstid: 5 min
  • Total tid: 5 minuter
  • Avkastning: 3 1x

Innehållsförteckning

Enheter
Skala
  • 3 C löst packad spenat
  • 3 medelstora bananer
  • 1 8 oz (225 gram) mussel av färska blåbär
  • 1/2 C havregryn
  • 1/2 C linmjöl
  • 1/4 C hampahjärtan + extra till garnering
  • 1 T reishi svamppulver
  • 2 C vatten
  • 6 dadlar, urkärnade

Instruktioner

  1. Tillsätt alla ingredienser (förutom dadlarna) i en snabbmixer.
  2. Mixa på hög nivå i några minuter tills allt blandar sig.
  3. Tillsätt dadlar och mixa igen, tills allt är helt slätt.
  4. Häll upp i 3 glas och garnera med ett stänk av hampahjärtan.

Sök i våra recept