Skriva ut

BANANER FOSTER HAVREGRÖT

© 2024 Wicked Foods Inc. Alla rättigheter reserverade.

Behöver du lägga till lite gnista till din frukost? Vi har en grymt enkel och läcker idé till dig ... utan eld eller lågor inblandade!

Med vintern nästan i full gång finns det inget bättre än en varm och mättande skål med havre som håller dig mätt fram till lunchtid. Att göra havregrynsgröt från grunden tar cirka 10 minuter, använder hela + färska ingredienser och smakar mycket bättre än de där små paketen du köper i en låda!

  • Tillagningstid: 25 min
  • Total tid: 25 minuter
  • Avkastning: 2 portioner 1x

Innehållsförteckning

Enheter
Skala
  • 2 koppar vatten
  • 1 t kanel, delad
  • 1 t vanilj, delad
  • 1 t muskotnöt
  • 1 kopp ekologisk havre eller stålskuren havre, blötläggs över natten och dränerad
  • 1 t Jordbalans ekologiskt, växtbaserat smör
  • 2 bananer
  • 1/2 t farinsocker
  • 1/2 C skivade jordgubbar
  • 1/2 C blåbär
  • 1/2 C pekannötter, skivade eller hela
  • 1/4 C Kite Hill mandelmjölkyoghurt, vanlig
  • myntablad, till garnering

Instruktioner

För att förbereda havren:

  1. i en såsgryta på medelhög värme, koka upp 2 dl vatten.
  2. Tillsätt 1/2 tsk vardera kanel, vanilj och muskot i vattnet och vispa sedan i havren.
  3. Koka tillbaka havren långsamt under omrörning och sänk värmen till medellåg tills vattnet absorberas märkbart, sänk sedan till sämre låg eller stäng av värmen och låt stå i ett par minuter under lock.

För att förbereda portionen "bananer foster":

  1. Värm separat stekpanna till medelhög värme. Smält smör,
  2. tillsätt resterande kanel, vanilj och muskotnöt,
  3. lägg sedan till en av de skivade bananerna och fräs i en minut.
  4. Tillsätt farinsocker och rör försiktigt om och koka bananerna i ytterligare en minut.
  5. Ta bort från värmen och överför sedan bananerna till en liten skål.
  6. Återgå till din stekpanna och avglasera pannan med 3 matskedar vatten och häll denna blandning över bananer. Avsätta.

För att förbereda masonburkarna:

  1. börja bygga lager med jordgubbar, havre, banan, havre, blåbär och så vidare.
  2. Toppa med färsk skivad rå banan, pekannötter, färsk osötad Kite Hill mandelodlad yoghurt och mynta.

Hitta det online: https://wickedkitchen.com/bananas-foster-oatmeal/

Sök i våra recept