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Curry de calabaza reconfortante Wicked

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malvado y reconfortante curry de calabaza

No dejes que esas hermosas calabazas se desperdicien (¿sabías que la mayoría de las calabazas de Halloween terminan en la basura... y eventualmente en un basurero?)! Hemos preparado este curry de calabaza increíblemente rápido y fácil (no dudes en sustituirlo por calabaza) que será el calentador de vientre perfecto para estos meses de invierno. Un pequeño sabor tailandés le da un toque especial a este suave curry, con la frescura del cilantro y el toque de proteínas del humilde garbanzo. ¡Haga grandes lotes de esto si tiene un montón de calabazas decorando sus ventanas, ideal para congelar y recalentar cuando necesite una deliciosa comida reconfortante!

  • Escrito por: Malvado Saludable
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo Total: 45 minutos
  • Rendimiento: 2 - 4 porciones 1x

Ingredientes

Unidades
Escala
  • 3 tazas de calabaza o calabaza pelada y en cubos
  • 2 Tbsp aceite de uva o aceite vegetal
  • 1 cebolla mediana picada
  • 2 Tbsp jengibre fresco finamente picado
  • 2 Tbsp ajo fresco picado
  • 1 berenjena (berenjena), en cubos
  • 4 Tbsp pasta de curry tailandés amarillo (o rojo)
  • 2 latas (14 oz/400 g cada una) de leche de coco light
  • 2 Tbsp azúcar morena
  • 1 cucharadita cúrcuma molida
  • Una pizca de sal y pimienta negra
  • 2 latas (14 oz/400 g) de garbanzos, escurridos
  • 2 Tbsp jugo de limón
  • 1 taza de caldo de verduras para diluir según sea necesario
  • 1 chile rojo pequeño, picado (opcional)
  • 1 Tbsp coco macerado, para decorar
  • 1/2 manojo de cilantro, para decorar

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350ºF (180ºC) y ase la calabaza limpia y picada durante 20 minutos o hasta que esté blanda.
  2. Caliente una cacerola grande a fuego medio alto, agregue aceite, cebolla, jengibre y ajo y saltee durante 2 minutos.
  3. Agregue la berenjena y la pasta de curry, revuelva para cocinar durante un par de minutos.
  4. Agregue la calabaza cocida en cubos, la leche de coco, el azúcar morena, la cúrcuma y una pizca de sal y cocine a fuego lento, luego agregue los garbanzos y el jugo de limón.
  5. Cocine a fuego lento durante unos buenos 10-15 minutos para mezclar los sabores, agregando caldo de verduras si es necesario para una consistencia más ligera.
  6. Retire del fuego, deje reposar y sirva sobre arroz integral con verduras adicionales para un boom adicional.
  7. Sirve con chiles, cilantro fresco y coco para decorar.

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