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CREMIGE HAFERMEHL-FRUCHT-SHAKES

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Hast du jemals überschätzt, wie viel Haferflocken du morgens essen wirst? Es ist einfach, in den Topf mit kochendem Wasser zu schauen und etwas zu viel Hafer zu Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen … aber werfen Sie die Reste nicht weg! Bewahren Sie übrig gebliebene Haferflocken auf, um sie als Basis für diesen cremigen, milchfreien Haferflocken-Fruchtshake zu verwenden. Es eignet sich hervorragend als Frühstück, Snack oder Dessert.

Diese zweistufige Methode fügt Haferflocken, frische Beeren, Bananen und Eis für einen eiskalten und leicht süßen Shake hinzu. Drücken Sie auf Mixen, bis es die gewünschte Geschmeidigkeit erreicht hat, und servieren Sie es sofort.

  • Zubereitungszeit: 3min
  • Kochzeit: 2min
  • Gesamtzeit: 5 Мinuten
  • Ausbeute: 1 dienen

Zutaten

  • Haferflocken
  • frische Beeren
  • Bananen
  • Eis

Anweisungen

  1. Alles in den Mixer geben – für einen dickflüssigeren Shake weniger Mandelmilch verwenden. Fügen Sie ein wenig auf einmal hinzu, um die gewünschte Dicke zu erreichen.
  2. Mischen und servieren!

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