ซัมเมอร์โรลมังสวิรัติกับฮอยซินเต้าหู้

แบ่งปัน:
มังสวิรัติซูชิม้วนฤดูร้อน

ม้วนฤดูร้อนมังสวิรัติที่ง่ายสุด ๆ เพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยผักสดสมุนไพรและเต้าหู้ย่าง เสิร์ฟพร้อมกับน้ำจิ้มถั่วธรรมดาๆ

เครื่องปรุงและส่วนผสม

สำหรับมังสวิรัติ Summer Rolls
  • 1 แครอท (ปอกเปลือกและหั่นเป็นแท่งไม้ขีด)
  • ⅛ กะหล่ำปลีแดง (หั่นละเอียด)
  • ½แตงกวา (หั่นเป็นไม้ขีด)
  • พริกแดงหวาน (หั่นเป็นไม้ขีด)
  • บีทรูทลายลูกกวาด (ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ )
  • เต้าหู้แข็งพิเศษ 300 กรัม (เนื้อ)
  • ซอสฮอยซิน 4 ที
  • เส้นหมี่ 50 กรัม
  • กระดาษสา 12 แผ่น
  • โหระพา
  • ผักชีพวง
  • พวงมินต์
  • พริกแดง 1 เม็ด
สำหรับซอสถั่วลิสง
  • ซอสฮอยซิน 150มล.
  • 75ml เนยถั่ว 100%
  • น้ำ 75ml
  • 3ทีซอสศรีราชา
  • น้ำมะนาว 3T
  • ซีอิ๊วขาว 2 ช.

คำแนะนำ

การทำ Summer Rolls

  1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักทั้งหมดของคุณถูกสับอย่างดีและประณีต พักไว้และคลุมด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ เพื่อไม่ให้แห้ง
  2. หมุนตะแกรงไปที่การตั้งค่าสูงสุด หั่นเต้าหู้ที่หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม 1/2 ซม. แล้ววางบนถาดอบ ใช้แปรงทาแป้งทาเต้าหู้ในซอสฮอยซินทั้งสองด้าน วางใต้ตะแกรงจนเป็นสีน้ำตาลอ่อนๆ ก่อนจะพลิกและย่างอีกด้าน พักไว้ให้เย็น
  3. ใส่บะหมี่ลงในชามแล้วปิดด้วยน้ำเดือด คลุมด้วยจานทิ้งไว้ 5 นาที ระบายเส้นก๋วยเตี๋ยวโดยใช้ตะแกรงแล้วเติมน้ำเย็นลงในชาม นำบะหมี่ไปแช่ในน้ำเย็นเพื่อให้แน่ใจว่าบะหมี่จะหยุดปรุง ระบายอีกครั้งโดยใช้ตะแกรงแล้วพักไว้
  4. เติมชามขนาดใหญ่ด้วยน้ำเย็น วางเขียงที่สะอาดไว้บนพื้นผิวการทำงาน และชุบน้ำเล็กน้อย จุ่มกระดาษข้าวหนึ่งแผ่นลงในชามน้ำแล้วนับถึง 20 วินาที นำกระดาษไขออกก่อนที่มันจะนิ่มเกินไปแล้ววางลงบนเขียง
  5. จัดผัก เต้าหู้ และสมุนไพรตามที่คุณต้องการตรงกลางกระดาษข้าว ให้แน่ใจว่าได้ใส่ไส้สี่เหลี่ยมตรงกลางหรือเหนือตรงกลางเล็กน้อย พับด้านข้างของกระดาษไขทับไส้ แล้วพับด้านบนลงมาด้านข้าง สุดท้ายม้วนไส้เข้าหาตัวคุณโดยซุกด้านข้างในขณะที่คุณไป ตอนนี้ควรห่อม้วนฤดูร้อน
  6. ย้ายม้วนฤดูร้อนไปที่จานที่ปูด้วยกระดาษรองอบแล้วทำซ้ำกับส่วนผสมที่เหลือ

การทำน้ำจิ้ม

  1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามและผสมให้เข้ากันจนเนียนและเป็นครีม
  2. เสิร์ฟม้วนฤดูร้อน หั่นครึ่งพร้อมน้ำจิ้มชามเล็กๆ
พิมพ์

หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม

พวกนี้ใช้งานได้หลากหลายมาก ดังนั้นเมื่อคุณมีวิธีลดลงแล้ว อย่าลังเลที่จะเล่นกับผักอื่นๆ! นี่คือรายละเอียดของวิธีการ

เตรียมผักของคุณ

ทางที่ดีควรทำก่อนเพราะคุณจะต้องเตรียมผักให้พร้อมทันทีที่ส่วนผสมที่เหลือพร้อม ตัดทุกอย่างเป็นเส้นบาง ๆ ยาวประมาณ 2-3 นิ้ว ขึ้นอยู่กับความกว้างของกระดาษสาของคุณ
ขั้นตอนสูตรม้วนฤดูร้อนมังสวิรัติ

เตรียมและปรุงเต้าหู้

กดน้ำทั้งหมดออกจากเต้าหู้แข็งพิเศษของคุณโดยใช้เครื่องกดเต้าหู้หรือม้วนครัวสองแผ่น หั่นเต้าหู้ของคุณเป็นสี่เหลี่ยม พยายามให้กว้างประมาณ 2-3 นิ้วอีกครั้ง ใช้แปรงทำขนมปิดทั้งสองด้านของเต้าหู้ในซอสฮอยซินแล้ววางบนถาดอบ ย่างทั้งสองด้านจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน แต่ไม่กรอบ ปล่อยให้เย็นสนิท
ขั้นตอนสูตรม้วนฤดูร้อนมังสวิรัติ

ทำบะหมี่

เส้นหมี่เส้นเล็กไม่ต้องหุงมาก แค่แช่ในน้ำต้ม 5-10 นาที สะเด็ดน้ำผ่านตะแกรงแล้วกระโจนลงในน้ำเย็นเพื่อหยุดการปรุงอาหาร ระบายน้ำอีกครั้งและพักไว้
ขั้นตอนสูตรม้วนฤดูร้อนมังสวิรัติ

เริ่มกลิ้ง!

เพื่อให้กระดาษข้าวชุ่มชื้น คุณต้องมีชามขนาดใหญ่หรือถาดใส่น้ำเย็น คุณจะต้องใช้เขียงเปียกเล็กน้อยเพื่อหมุน จุ่มกระดาษข้าวเป็นเวลา 20 วินาทีแล้วนำออกจากน้ำ หากคุณแช่มันไว้ใต้น้ำนานเกินไป มันก็จะขาดน้ำมากเกินไป และคุณจะจบลงด้วยกระดาษข้าวที่ยากต่อการใช้งาน

ไม่มีคำสั่งที่ถูกหรือผิดในการจัดเตรียมส่วนผสมของคุณ แต่ฉันพบว่ามันง่ายกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยส่วนผสมที่แบนมากๆ เช่น เต้าหู้หรือบีทรูทฝาน และเพื่อให้ส่วนผสมที่ "จัดการยาก" อยู่ตรงกลางของม้วน

พับครึ่งบนของกระดาษข้าวทับส่วนผสมแล้วตามด้วยด้านข้าง สุดท้ายม้วนแผ่นเข้าหาตัวเพื่อปิดผนึก

ขั้นตอนสูตรม้วนฤดูร้อนมังสวิรัติ ขั้นตอนสูตรม้วนฤดูร้อนมังสวิรัติ ขั้นตอนสูตรม้วนฤดูร้อนมังสวิรัติ ขั้นตอนสูตรม้วนฤดูร้อนมังสวิรัติ ขั้นตอนสูตรม้วนฤดูร้อนมังสวิรัติ ขั้นตอนสูตรม้วนฤดูร้อนมังสวิรัติ

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

แท็ก @wickedkitchenfood บน Instagram และแฮชแท็ก #wickedkitchen

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? สมัครสมาชิกกับ The Wicked Kitchen ช่อง YouTube!

สูตรอร่อยอื่นๆ:

ค้นหาสูตรอาหารของเรา